Alerta de salut: cinc símptomes et recorden que és hora de desintoxicar el teu cos!

La desintoxicació corporal és el procés d'expulsió d'alguns residus produïts pel metabolisme corporal Tot i que el cos pot desintoxicar-se automàticament, una vegada que s'ha acumulat una certa quantitat de toxines al cos, la desintoxicació fisiològica per si sola no la pot netejar. Per tant, hem d'aprendre a desintoxicar-nos. Però si vols desintoxicar-te, primer has de determinar si hi ha toxines al teu cos. Com determinem si hi ha toxines al nostre cos? Aquí hi ha alguns mètodes senzills d'autoprova.

Mal alè

El mal alè es refereix a un símptoma de mal alè a la boca, que és causat principalment per l'acumulació de calor als pulmons, la melsa i l'estómac o els aliments no digerits. Aquestes coses s'acumulen al cos durant molt de temps i no es poden descarregar, de manera que es converteixen en toxines. Menjar massa picant o menjar en excés, la fatiga excessiva, la calor dels mals esperits, l'estancament del foc intern o certes malalties bucals com les úlceres orals, la càries i les malalties del sistema digestiu poden causar mal alè.

Pigmentació

Els canvis endocrins, els anticonceptius orals a llarg termini, les malalties hepàtiques, els tumors, l'alcoholisme crònic i l'exposició a la llum solar són totes les causes del melasma. Les taques pigmentàries no només afecten la bella cara de les persones, sinó que també fan que la pell perdi la seva humitat i brillantor originals.

La formació de pigmentació indica un sistema circulatori deficient, de manera que tant si es prenen productes anti-pigmentació internament com externament, només tracten els símptomes i no la causa arrel. Si vols eliminar les pigues, has de canviar els teus hàbits de treball i descans, parar atenció a la teva dieta, examinar i superar els teus mals hàbits.

restrenyiment

Si l'interval entre deposicions és superior a 3 dies o més, pot ser que pateixis restrenyiment. Segons els símptomes, el restrenyiment es pot dividir en dos tipus: restrenyiment habitual i restrenyiment ocasional. L'intestí gros forma les femtes i controla la defecació, i és un dels principals canals perquè el cos excreta toxines. Si el verí roman al cos, afectarà el funcionament de la melsa i l'estómac, provocant una conducció anormal de l'intestí gros, provocant una obstrucció intestinal i restrenyiment. El restrenyiment a llarg termini farà que les femtes no s'excretin a temps, la qual cosa farà que s'acumulin una gran quantitat de toxines. Aquestes toxines seran absorbides pel cos humà i provocaran molèsties gastrointestinals i mal alè.

La manera més saludable i eficaç de millorar el restrenyiment és consumir més fibra vegetal, que pot afavorir la motilitat gastrointestinal. Menjar més verdures verdes, cereals integrals i fruites pot reposar ràpidament la fibra vegetal.

l'obesitat

L'obesitat és una malaltia de la sobrealimentació si consumeixes quantitats excessives d'aliments rics en greixos i calories durant molt de temps, les toxines creixeran al teu cos, provocant un desequilibri i conduint a l'obesitat. A més de símptomes com debilitat, dificultat per moure's, dificultat per respirar al moure's, palpitacions, intolerància a la calor, sudoració o lumbàlgia i dolor a les articulacions de les extremitats inferiors, la majoria dels pacients també presenten anomalies en el metabolisme de substàncies com el sucre, el greix i l'aigua, així com anomalies endocrines.

Menjar poc però encara estar gras es deu a un sistema circulatori deficient. Menys son, menys aigua i menys exercici alentiran la circulació del cos.

Acne

L'acne és una malaltia inflamatòria crònica de la pell dels fol·licles pilosos i de les glàndules sebàcies. Sota l'acció dels bacteris, diverses toxines produeixen una gran quantitat de substàncies tòxiques, que posen en perill tot el cos a través de la circulació sanguínia i, quan l'excreció està bloquejada, es filtraran per la pell, fent que la pell sigui rugosa i causant acne. A més, la deficiència d'oligoelements, l'estrès mental i les dietes riques en greixos o hidrats de carboni són tots els desencadenants de l'acne. Per tant, no només podem prestar atenció a la "cara" sinó ignorar la "protecció del medi ambient" del cos.

Ara que coneixeu els signes anteriors de les toxines al cos, comproveu si teniu algun d'aquests símptomes. Si és així, canvieu ràpidament els vostres mals hàbits i comenceu a expulsar les toxines del vostre cos.