Què pots menjar a l'estiu per nodrir els teus ronyons?

La medicina tradicional xinesa creu que els ronyons són la base del cos humà, per la qual cosa posa especial èmfasi en els homes per nodrir els seus ronyons. A l'estiu calorós, molts amics masculins pateixen símptomes de mal d'esquena i fatiga, que són manifestacions de deficiència renal. Podem millorar els símptomes de la deficiència renal mitjançant la dieta. Aleshores, què és bo menjar per nodrir els ronyons a l'estiu? Aquests són alguns aliments que poden ajudar els homes a reposar els seus ronyons. És possible que els amics amb símptomes de deficiència renal vulguin menjar-ne més.

1. Fesols negres Els antics creien que els fesols són la vall dels ronyons. La seva forma i color són els mateixos que els ronyons. La medicina moderna ha demostrat que les hormones nutricionals que contenen els fesols negres poden fer que la pell de la gent sigui elàstica i reduir la pigmentació. El consum a llarg termini pot millorar la funció del cabell, fer que el cabell sigui negre i dens i la pell blanca. Cuineu les mongetes negres amb aigua salada i mengeu-les com a aperitius per nodrir els ronyons i el cabell.

2. Les nous són de naturalesa càlida i de sabor dolç Poden nodrir els pulmons i aturar l'asma, nodrir els ronyons i enfortir l'essència, i també humitejar els intestins i afavorir els moviments intestinals. És adequat per a persones que pateixen deficiència renal, asma, tos, espermatorrea, impotència, mal d'esquena i cames febles, micció freqüent i femta seca. Com s'indica en els registres mèdics de la medicina xinesa i occidental, "les nous són un medicament essencial per nodrir el fetge i els ronyons i enfortir els tendons i els ossos, per la qual cosa són bons per tractar el mal d'esquena, el dolor de cames i tot tipus de dolor de tendons i ossos. Com que poden nodrir els ronyons, poden enfortir les dents, ennegrir el cabell i la tos, i no tornar a la font de cansament i la tos part inferior del cos, micció freqüent i metrorràgia en dones".

3. La castanya és coneguda com el "rei dels milers de fruites" a l'estranger i el rei de la medicina Sun Simiao l'anomena "fruit del ronyó". La seva funció nutritiva en el cos humà és comparable a la del ginseng, l'astragal, l'angèlica, etc., i és especialment indicada per a pacients amb deficiència renal. Té bons efectes sobre símptomes com la cintura i els genolls febles, la pèrdua de gana, la micció freqüent i la diarrea crònica.

A més de menjar els aliments que l'editor us va presentar amb regularitat, la clau per protegir els ronyons és fer exercicis de cintura amb regularitat diàriament. Aquests exercicis poden enfortir la porta de la vida i reposar els ronyons i absorbir el qi. Dormir adequadament també és una garantia important per recuperar l'energia i l'esperit Per molt estressant que sigui la teva feina o quantes preocupacions tinguis a casa, has d'anar a dormir a l'hora d'anar a dormir.