Què fer si se sent ansiós

Les reaccions psicològiques com el pànic són molt normals i també són un símptoma habitual en la pràctica clínica. Si només es tracta de palpitacions simples, no tindrà cap impacte en la nostra salut física. Tanmateix, si les palpitacions excessives es produeixen amb freqüència a la vida diària, és molt probable que provoquin algunes malalties. Les palpitacions simples solen ser símptomes d'arítmia. Per obtenir una mica de sentit comú sobre el pànic i què fer quan sentiu pànic, consulteu la següent introducció.

Hi ha molts motius que poden causar palpitacions. Pot ser causat pel ritme i la freqüència de l'activitat cardíaca. Algunes palpitacions són fisiològiques, mentre que altres són patològiques.

Els pacients de diferents grups d'edat han de rebre un tractament diferent quan experimenten palpitacions. Les persones joves o de mitjana edat sovint se senten ansioses, tenen les mans tremolades, suen, perden els nervis, passen gana fàcilment i mengen molt sense cap motiu, però òbviament són primes i tenen por de la calor. Això sovint indica que poden tenir hipertiroïdisme i tots els símptomes són causats per un augment del metabolisme basal. Si les palpitacions s'acompanyen d'una disminució del volum d'orina i edema a les dues extremitats inferiors, i en casos greus l'edema es pot estendre per tot el cos, i no es pot estirar a la nit i sentir falta d'alè quan us estireu, i sovint se sent inflor i dolor a la part inferior de l'abdomen i a la part superior dreta de l'abdomen, i té una pèrdua de gana, això pot ser una insuficiència cardíaca. Sovint et sents ansiós, acompanyat de dolors cardíacs, marejos, insomni, malsons, oblit, etc. Si la teva pressió arterial és normal quan es mesura, pot ser causada per una neurastènia o una disfunció del sistema nerviós autònom.

Quan es produeixin palpitacions, respireu profundament i aguanteu la respiració durant 1-2 segons, després exhaleu lentament per alentir el batec del cor. Estimula la gola, produeix una reacció de nàusees i també pot alentir la freqüència cardíaca. Per a alguns pacients, el simple control emocional i el suggeriment psicològic són ineficaços, i els atacs de pànic encara es produeixen amb freqüència.

Diferenciació i tractament de la síndrome de TCM

1. Culpable i tímid

Mètode de tractament: calma els nervis i calma la ment, nodreix el cor i calma l'esperit

Prescripció: Anshen Dingzhi Pills

2. Manca de sang

Mètode de tractament: nodreix la sang i nodreix el cor, reposa el qi i calma la ment

Decocció de Guipi amb recepta

3. Deficiència de yin del cor

Mètode de tractament: nodreix el yin, neteja la calor, nodreix el cor i calma la ment

Prescripció: pastilles Zhusha Anshen combinades amb pastilles Tianwang Buxin

4. Deficiència del cor yang

Tractament: Escalfa i nodreix el yang del cor, calma la ment i alleuja les palpitacions

Prescripció: Guizhi Gancao Longgu Gancao Muli decocció combinada amb Shenfu Decoction

5. Estasi cardíaca

Mètode de tractament: promou la circulació sanguínia i elimina l'estasi de la sang, regula el qi i draga col·laterals

Prescripció: decocció de Xuefu Zhuyu

6. Beure aigua per calmar la teva ment

Mètode de tractament: vigoritza el yang del cor, transforma el qi i promou la circulació de l'aigua

Recepta: Ling Gui Zhu Gan Tang

Tots sabeu què fer quan sentiu pànic. Hi ha molts motius que poden causar pànic. Alguns són causats per algunes malalties, és a dir, els factors patològics són les malalties cardiovasculars i cerebrovasculars, les malalties del cor, a més, algunes de les nostres emocions quotidianes, com ara la tristesa excessiva, la mala resistència mental, etc.