A què cal parar atenció per evitar la ruptura vascular cerebral?

Quan es tracta de la ruptura vascular cerebral, algunes persones poden no saber la gravetat de la seva nocivitat. De fet, es tracta d'un ictus. Crec que l'ictus és una malaltia cerebral greu la ruptura pot fer que el pacient perdi directament la vida. Es pot dir que la ruptura vascular cerebral és una malaltia extremadament greu. A continuació, els experts introduiran el coneixement comú sobre la prevenció de la ruptura dels vasos sanguinis cerebrals.

1. Mantingueu les vostres emocions estables: la regulació de la pressió arterial està estretament relacionada amb les fluctuacions de l'estat d'ànim. L'alegria extrema, la tristesa extrema i la gran emoció poden provocar grans fluctuacions de la pressió arterial. Per tant, els pacients que ja pateixen hipertensió han de desenvolupar l'hàbit d'autocontrol i mantenir les seves emocions relativament estables.

2. Els moviments intestinals han de ser suaus: l'augment de la pressió abdominal durant les deposicions pot afectar la pressió arterial. Per tant, les persones amb pressió arterial alta poden prendre alguns laxants quan tenen dificultats per defecar. Hauríeu de menjar més verdures riques en fibra i desenvolupar l'hàbit de deposicions regulars cada dia.

3. La dieta ha de contenir tres mínims i dos màxims: baix en greix animal, baix en sucre i baix en sodi (sal amb alt contingut en proteïnes i en fibra (vegetals);

4. Controla el teu pes: l'obesitat és l'enemic dels pacients amb hipertensió. L'augment de pes, l'augment de la càrrega cardíaca i l'augment de la resistència vascular perifèrica són factors importants que condueixen a l'empitjorament de la hipertensió.

5. Sigueu moderats en les relacions sexuals: les relacions sexuals s'han de prohibir durant els períodes de fluctuacions importants de la pressió arterial.

6. Els pacients amb hipertensió han de ser conscients dels seus propis sentiments: quan la pressió arterial fluctua de manera important, sovint es produeixen símptomes clínics com marejos, mal de cap, somnolència, fatiga o insomni. Si es produeix alguna molèstia, busqueu atenció mèdica i tractament immediatament.

7. Eviteu romandre a altes temperatures durant molt de temps

8. Evitar treballar en alçada.

9. Aixecar-se, seure, seure i estirar-se de manera constant i evitar els canvis bruscos de posició del cos.

10. Controlar la pressió arterial amb regularitat, però no mesurar-la cada dia o diverses vegades al dia. Mesurar la pressió arterial amb massa freqüència comportarà una càrrega mental innecessària als pacients. Sense molèsties evidents. Només proveu 1 o 2 vegades per setmana.