Com exercir el temps sexual

Pel que fa al temps sexual, moltes persones se senten avergonyides perquè és una qüestió personal i privada. De fet, també està molt relacionada amb la salut del nostre cos. Al mateix temps, tothom també s'ha adonat que el control del temps sexual personal també està relacionat amb el domini de les habilitats sexuals. Per exemple, les carícies i els petons abans del sexe són molt importants per despertar l'interès i l'amor d'ambdues parts. Un altre punt és que l'entrenament del temps sexual requereix l'esforç d'ambdues parts.

Hi ha moltes raons que afecten la curta durada de la vida sexual. El sexe en si no és només la inserció. Pots intentar augmentar el temps d'acariciar, canviar la posició sexual, utilitzar preservatius per reduir la sensibilitat del cap G i altres ajustos per allargar el temps d'ejaculació. Els mètodes habituals inclouen l'ús de preservatius, el canvi de posicions sexuals i l'augment i allargament del temps dels jocs previs. Per descomptat, si està una mica dèbil com has dit, no hauria de tenir relacions sexuals amb massa freqüència. També hauria de prestar més atenció al descans i evitar l'estrès mental excessiu i cuidar-se. Menjar més aliments positius i fer més exercici per augmentar la força física i la immunitat ajudarà molt al vostre rendiment al llit.

Si voleu mantenir la vostra funció sexual en les millors condicions, hauríeu d'intentar deixar de fumar, beure, jugar i dormir prou a la vostra vida diària. Creieu que la vostra funció sexual és normal, forta i reproductiva. Sovint és crucial que les persones de mitjana edat siguin mentalment invencibles. Menja més marisc, perquè el marisc conté molt zinc, que és beneficiós per augmentar el desig sexual. El zinc és un oligoelement important per al pollastre. Si hi ha una deficiència de zinc, l'activitat dels espermatozoides es reduirà molt.

És molt important que els homes dominen el temps sexual per plaer d'ambdues parts, en la vida diària, els homes poden fer alguns exercicis físics senzills, com córrer o caminar, per centrar-se en l'entrenament dels músculs de la part inferior del cos.