Puc menjar moniatos si tinc sucre en la sang alt?

Com a gra gruixut, el moniato és molt popular a la nostra vida. Alguns pacients amb nivells alts de sucre en la sang els preocupa que menjar moniatos empitjori el seu estat, de manera que no s'atreveixen a menjar-los. Els moniatos contenen principalment midó i tenen un baix contingut en sucre, així que no us preocupeu massa.

1. Els principals nutrients que contenen els moniatos són el midó i les proteïnes, i el seu contingut en sucre és relativament baix, de manera que els pacients amb sucre en la sang elevat poden menjar moniatos, però haurien de menjar més verdures i fruites, i menjar menys peres i plàtans, ja que aquestes dues fruites tenen un contingut de sucre relativament elevat.

Pots menjar moniatos. Els moniatos són semblants a l'arròs, ja que es componen principalment de midó, però els moniatos són més dolços. Menja més verdures i fruites, i menys plàtans i peres. Feu un massatge a l'abdomen entre el melic i el pit (lleugerament cap a la dreta, que és on es secreta la insulina) per millorar el subministrament de sang al pàncrees, augmentar la secreció d'insulina i baixar el sucre en sang.

2. El tractament de la diabetis s'ha de basar en el control de la dieta i la teràpia d'exercici. Les persones amb diabetis han d'evitar menjar sucre i aliments ensucrats, reduir la ingesta d'aliments rics en greixos i colesterol, menjar aliments rics en fibra i amb midó amb moderació i menjar àpats petits i freqüents. Els moniatos tenen efectes antidiabètics. Els moniatos tenen un gust dolç i són rics en hidrats de carboni, fibra dietètica, carotè, vitamines i més de 10 elements que inclouen potassi, magnesi, coure, seleni i calci. Tot i que els moniatos són petits, tenen grans efectes per a la salut.

3. Els pacients diabètics no han de menjar diversos pastissos, conserves, melmelades, gelats, etc. fets amb sucre moreno, sucre blanc, mel i glucosa. Només es pot consumir quan tens hipoglucèmia o no pots menjar per algun motiu. A més, intenteu menjar menys patates, fideos, mongetes vermelles, mongetes mung, ñame, arrel de lotus, taro, pastanagues, cebes, brots d'all, carn grassa, greixos animals, rovells d'ou, ronyons, fetge, callos i altres desposses d'animals. Les persones obeses haurien de menjar menys aliments rics en calories, com ara grans de nous, llavors de gira-sol i cacauets.