Com alleujar el dolor al costat dret del coll

Si sovint sentiu dolor als músculs del costat dret del coll, és més adequat utilitzar alguns mètodes de massatge. També heu de prestar atenció a la comprensió d'alguns punts d'acupuntura durant el massatge.

Primer, utilitzeu el massatge per resoldre el problema

Hi ha tres tipus de massatge:

1. Feu un massatge al punt Fengchi. Podeu col·locar els dits de les dues mans a la punta Fengchi, respectivament, i la resta dels dits a ambdós costats del cap, i després fer un massatge lentament de lleuger a pesat durant vint o trenta vegades. Pot dissipar el vent i el fred, obrir els orificis i alleujar el dolor.

2. Pessigueu els músculs del coll. Col·loqueu la mà esquerra o dreta darrere del coll, amb el polze a l'exterior del coll del mateix costat. Col·loqueu els altres quatre dits al costat oposat dels músculs del coll.

3. Premeu les espatlles i el coll. Podeu fer servir la punta del dit mitjà per fer massatges al punt de Jianjing al costat oposat i, a continuació, augmentar la intensitat del massatge de deu a vint vegades al dia i, a continuació, es pot aconseguir l'efecte de dragar els meridians, activar i alleujar el dolor.

En segon lloc, compresa calenta

Podeu utilitzar una ampolla d'aigua calenta, un escalfador de mans elèctric o una tovallola calenta a casa i col·locar-la a la zona afectada, dues vegades al dia durant deu a vint minuts cada vegada, cosa que pot ajudar a promoure la circulació sanguínia i eliminar l'estasi de la sang.

En tercer lloc, el tractament d'acupuntura

Si es produeix dolor en inclinar-se cap endavant o cap enrere, podeu utilitzar l'acupuntura als punts Jinggu i Kunlun. Si no us podeu moure cap a l'esquerra o cap a la dreta, heu de triar els punts Jianwaishu i Fengchi durant quinze minuts per alleujar el dolor.

En quart lloc, el tractament farmacològic

Si tens dolor muscular del coll en fase inicial al costat dret, es recomana fer servir oli de cártam o alguna cosa semblant per fer-ho dos o tres vegades al dia.