Tinc un truc per prevenir les al·lèrgies a la primavera

La primavera és l'època en què floreixen el pol·len de diverses flors que flota a l'aire, cosa que pot causar malalties al·lèrgiques en algunes persones amb constitucions al·lèrgiques després de la inhalació. Llavors, com poden les persones amb rinitis al·lèrgica, asma, etc. superar aquesta temporada amb seguretat La pell té una resistència més baixa a la primavera i és més propensa a les al·lèrgies, així que per passar la primavera amb seguretat a la vida diària, cal parar atenció a 9 petits detalls?

1. Pren un bany abans d'anar a dormir. Prendre un bany abans d'anar a dormir, especialment una dutxa, pot ajudar a eliminar al·lèrgens com el pol·len i els àcars de la pols que es recullen de les activitats a l'aire lliure durant el dia i, al mateix temps, reduir la possibilitat de contaminació d'al·lèrgens al dormitori.

2. Mantenir les finestres tancades durant la temporada de pol·len. El pol·len és un dels al·lèrgens més comuns durant la temporada de pol·len, el millor és tancar portes i finestres per evitar que el pol·len entri volant. Quan conduïu, també heu de tancar les finestres i encendre l'aire condicionat.

Mantingueu les finestres tancades durant la temporada de pol·len

3. No passis massa temps a l'aire lliure. Per a les persones amb al·lèrgies, quan l'"índex de pol·len" (concentració de pol·len de l'aire) a l'aire és alt, no haurien de passar massa temps a l'aire lliure. En termes generals, la concentració de pol·len i altres pols a l'aire és més alta entre les 10 a.m. i les 4 p.m., per la qual cosa és millor romandre a l'interior durant aquest temps i intentar minimitzar el temps que es passa a l'aire lliure. Quan feu activitats a l'aire lliure o feu exercici, proveu de fer-ho a primera hora del matí, al vespre o després de la dutxa.

4. Netejar amb freqüència a la primavera. La primavera és l'època de la neteja, i l'interior de la casa s'ha de netejar a fons perquè la pols acumulada a la casa durant els mesos d'hivern pot provocar o agreujar al·lèrgies.

5. Renta't la cara quan arribis a casa després de sortir. Després de sortir durant el temps de smog o la temporada de pol·len, hauríeu de rentar-vos les mans i la cara immediatament per rentar la pols, el pol·len i els microorganismes patògens. A més, hauríeu de posar-vos roba nova a temps després de tornar a casa.

6. Preneu-vos seriosament els medicaments. Si heu de prendre medicaments antial·lèrgics, heu de seguir els consells del vostre metge per obtenir el millor efecte. El millor és prendre medicaments per a les al·lèrgies a la nit abans d'anar a dormir. No hauríeu de beure alcohol mentre preneu el medicament, en cas contrari pot causar efectes secundaris del medicament. El millor és no prendre un fàrmac antial·lèrgic de manera continuada durant més d'un mes. A més, no augmenteu la dosi del medicament sense autorització només perquè el medicament triga molt de temps a fer-se efectiu, per evitar perills inesperats causats per una sobredosi.

7. Rentar la roba de llit amb freqüència. La roba de llit també és un canal important per a la propagació d'al·lèrgens com el pol·len i els àcars, de manera que les persones amb al·lèrgies haurien de rentar bé els llençols, les fundes de nòrdic i els coixins amb aigua calenta almenys un cop per setmana. A més, les persones propenses a patir al·lèrgies han d'assecar la roba en una assecadora o penjar-la a l'interior després de rentar-la, i no l'han de penjar a l'exterior.

8. No portar animals de companyia al llit . Algunes persones amb al·lèrgies són al·lèrgiques al pèl de les mascotes. A més, el pèl de les mascotes també es contamina fàcilment amb pol·len i pols. Quan les mascotes dormen al llit, aquestes substàncies s'escamparan inevitablement, provocant reaccions al·lèrgiques en els propietaris.

9. Porteu mascareta quan sortiu. A moltes persones els resulta problemàtic portar màscares, de manera que no les porten sovint. Però els experts diuen que les persones amb al·lèrgies haurien de portar màscares quan manipulen plantes, com ara tallar la gespa, recollir plantes i netejar la casa.

Les al·lèrgies no fan por, però quan es produeixen, segueixen sent molt molestes, així que tothom hauria de parar atenció.