El colesterol alt es pot tractar amb fàrmacs, depenent de les diferents causes del colesterol alt, hi ha aproximadament quatre tipus de fàrmacs per triar: fàrmacs reguladors dels lípids que milloren els trastorns del metabolisme del colesterol, fàrmacs que redueixen principalment el colesterol plasmàtic, fàrmacs que augmenten les lipoproteïnes d'alta densitat o fàrmacs que eviten l'oxidació del colesterol. Només prenent la medicació seguint estrictament les instruccions del metge i fent revisions periòdiques es pot controlar els nivells de colesterol. Colesterol, triglicèrids i lecitina Clínicament, es troba que els lípids sanguinis alts són causats generalment pels dos primers. El colesterol es divideix en dos tipus: el colesterol d'alta densitat i el de baixa densitat. El primer té un efecte protector sobre el sistema cardiovascular i se sol anomenar "colesterol bo". La ingesta excessiva de colesterol provocarà hipercolesterolèmia, que al seu torn conduirà a l'anomenada "malaltia de l'home ric", com la malaltia cardíaca ateroscleròtica coronària. Tractament del colesterol alt i teràpia dietètica Pots prendre medicaments hipolipemiants com la lovastatina, la simvastatina, la fluvastatina, etc. Al mateix temps, has de parar atenció a la teva dieta. Per baixar el colesterol, també s'ha de reduir la ingesta d'alguns aliments rics en colesterol, especialment les desposses d'animals com el cor i el fetge. El principi és menjar no més de tres o quatre ous a la setmana, i sobretot intentar menjar menys rovells d'ou, incloent ous diversos de peix, ous de cranc, etc. Per cuinar s'ha d'utilitzar oli vegetal A més, la quantitat de sucre ha de ser limitada, i el millor és evitar consumir aliments o begudes amb sucre pur. Intenta menjar menys llet sencera, llet de xocolata, nata i formatges diversos, i menja més llet desnatada i llet de soja. Pel que fa a la carn, s'ha d'evitar menjar greix, pell de porc, peus de porc, embotits i tota mena de carn greixosa de vedella, xai i porc. Pel que fa al marisc, cal evitar les gambes, els crancs, les cloïsses i les ostres. A més, s'han d'evitar diferents postres exquisides com pastissos i xocolata només en petites quantitats Diversos greixos animals, oli de coco, etc., i substituir-los per margarina i oli vegetal. Aliments sense colesterol De fet, en la nostra dieta diària hi ha molts aliments que no contenen colesterol, com ara les ametlles i les nous, les melmelades de fruites i les gelees, a més, hi ha verdures, cacauets, mantega de cacauet, olis vegetals i margarina, gluten, fesols i llet de soja, tofu i, en particular, productes que també poden reduir el colesterol; En els darrers anys, molts informes han demostrat que consumir civada també pot reduir el colesterol. Molts estudis han demostrat que la civada és tan efectiva com les mongetes si s'afegeixen dues o tres tasses de farina de civada cada dia, l'efecte de reducció del colesterol és millor que prendre una dieta saludable. Altres aliments que són beneficiosos per reduir el colesterol inclouen les pastanagues i l'all cru. Molts estudis en el passat han demostrat que consumir grans quantitats d'all cru pot reduir els greixos nocius a la sang, a més de la dieta, l'exercici regular i el control del pes poden ajudar a reduir el colesterol. |
<<: Què menjar per als triglicèrids alts i com controlar-los de manera raonable
>>: Què fer si et fa mal el genoll
A l'estiu calorós, moltes persones es resiste...
Avui he anat al supermercat amb el meu millor ami...
Moltes noies compren roba interior, però no saben...
L'Haemophilus influenzae tipus b és el patoge...
Tots sabem que l’embaràs no és una cosa d’una per...
Les pigues apareixen a la cara de moltes amigues,...
La conservació del plasma definitivament no és un...
Hi ha moltes persones que pateixen un mal estómac...
Els nòduls són una malaltia crònica típica que és...
Avui en dia, els telèfons mòbils són una necessit...
Quin és el lloc web de la Universitat Estatal de C...
Introducció: "Donar-se de la mà i envellir j...
Quin és el lloc web de l'ambaixada xinesa a Ma...
GNC_Què és el lloc web de GNC? GNC Holdings Inc. é...
La defecació és un comportament d'excreció mo...