Com desintoxicar els ronyons? Aquí teniu 6 consells

Els ronyons són un sistema de desintoxicació molt important Com que les persones sovint es mantenen tard en la seva vida diària, la seva pressió arterial acaba augmentant, la qual cosa provoca problemes renals Per determinar si els ronyons són tòxics: 1. Pèrdua de memòria 2. Mal de coll 3. Caiguda del cabell, edemes i altres símptomes. Un cop trobeu que teniu problemes en aquesta zona, heu de parar atenció a la desintoxicació. Per exemple, podeu menjar cogombres, perquè ajuden els ronyons a excretar toxines. A més, només cal beure un got d'aigua bullida.

1. Cogombre

L'àcid de cucumis contingut en cogombres pot afavorir el metabolisme del cos i desintoxicar les toxines. L'efecte diürètic del cogombre pot netejar la uretra i ajudar els ronyons a excretar toxines del sistema urinari. La cucurbitacina, la cucurbitacina, etc. que conté també poden ajudar a desintoxicar els pulmons, l'estómac i el fetge.

2. Beure aigua

Beu aigua bullida al matí per desintoxicar-se: el moment més adequat perquè els ronyons es desintoxicin és de 5 a 7 del matí. Després de reparar el cos durant la nit, les toxines s'acumulen als ronyons al matí.

3. Meló d'hivern

El meló d'hivern és ric en suc, una vegada que entri al cos humà, estimularà els ronyons per augmentar l'orina i excretar toxines del cos. A l'hora de menjar, podeu fer servir el meló d'hivern per fer sopa o sofregir-lo, i intentar que el gust sigui més lleuger.

4. Cirera

Les cireres són aliments i medicaments naturals molt valuosos que ajuden els ronyons a desintoxicar-se. Al mateix temps, també té un efecte laxant suau.

5. Yam

Tot i que el ñame pot nodrir molts òrgans al mateix temps, s'utilitza principalment per nodrir els ronyons Menjar ñame amb regularitat pot millorar la funció de desintoxicació del ronyó. Els efectes nutritius i antitòxics del ñame "cuit" amb caramel es milloraran en conseqüència.

6. Premeu els punts clau per a la desintoxicació renal: punt Yongquan

Aquest és el punt d'acupuntura més baix del cos humà. Si el cos humà és un edifici, aquest punt d'acupuntura seria la sortida de la canonada d'aigües residuals. El punt Yongquan es troba a la part davantera de la planta del peu (excepte els dits dels peus quan es calcula, així que no feu servir massa força, és millor pressionar-lo i fregar-lo al mateix temps).

Mètode equivocat:

1. Prendre drogues indistintament o prendre massa drogues

L'ús a llarg termini de fàrmacs nefrotòxics pot provocar fàcilment danys tubulointersticials. Com els analgèsics, el paracetamol, etc., poden causar danys renals fàcilment.

2. Quedar-se fins tard i menjar menjar salat

Quedar-se despert durant molt de temps i una pressió de treball alta pot provocar fàcilment problemes renals. Una dieta salada pot provocar hipertensió arterial, la qual cosa impedeix que els ronyons mantinguin el flux sanguini normal, induint així una malaltia renal.

3. Menja marisc i beu cervesa

A l'estiu, a moltes persones els agrada menjar marisc i beure cervesa al mateix temps. Aquesta manera de menjar va ser anomenada pels nefròlegs com "la manera de menjar més perjudicial per als ronyons". Menjar una gran quantitat d'aliments rics en proteïnes augmentarà la càrrega dels ronyons per a l'excreció. Beure grans quantitats d'alcohol pot provocar fàcilment hiperuricèmia i causar malalties renals.