Quins són els punts de desintoxicació renal i quins altres mètodes de desintoxicació hi ha?

La funció dels ronyons és regular l'equilibri de l'aigua, els electròlits i la sal d'aigua. Si hi ha moltes toxines en el cos humà i no es poden excretar, és fàcil de causar intoxicació, per tant, s'ha de menjar menys sal i beure més aigua perquè la ingesta excessiva de sal augmentarà la càrrega dels ronyons Utilitza el punt d'acupuntura Yongquan per ajudar els ronyons a desintoxicar-se, o pots començar amb la dieta, com menjar més verdures riques en proteïnes i vitamines, com cogombres, melons d'hivern i bròquil, etc.

El massatge del punt d'acupuntura Yongquan ajuda els ronyons a desintoxicar-se:

El punt d'acupuntura de Yongquan és el punt d'acupuntura més baix del cos humà. Si el cos humà és un edifici, aquest punt d'acupuntura seria la sortida de la canonada d'aigües residuals. El punt Yongquan es troba a la part davantera de la planta del peu (excepte els dits dels peus quan es calcula, així que no feu servir massa força, és millor pressionar-lo i fregar-lo al mateix temps).

5 exercicis senzills i pràctics per eliminar toxines renals

Secció 1: Dempeu-vos amb els peus a l'amplada de les espatlles, pessigueu-vos les orelles amb els dits índex i mig i fregueu la base de les orelles fins que se sentin lleugerament calentes;

Secció 2: feu servir les puntes dels polzes i els dits índexs per fer un massatge al lòbul de l'orella cap amunt i cap avall fins que s'escalfi una mica. La medicina tradicional xinesa creu que el ronyó s'obre a l'oïda, i els dos mètodes anteriors poden enfortir el ronyó i millorar l'audició si s'utilitzen durant molt de temps.

Secció 3: Fregueu-vos les mans per escalfar-les, creueu els palmells i col·loqueu-los al punt Shenque (melic) i feu un massatge en el sentit de les agulles del rellotge. El massatge del punt Shenque pot escalfar i reposar el yang primordial i enfortir la melsa i l'estómac;

Secció 4: fregueu els palmells junts per escalfar-los. Col·loqueu els palmells al punt Shenshu (a la part baixa de l'esquena) i fregueu-los cap amunt i cap avall fins que la part inferior de l'esquena se senti lleugerament calenta.

Secció 5: Fes els punys buits amb les dues mans i fes servir el punt pla dels teus punys per colpejar el punt Shenshu, i després roda sobre el punt Shenshu. Premer regularment el punt Shenshu pot reposar el qi renal.

Seguiu la dieta de desintoxicació renal per menjar les toxines renals

1. Coriandre

Menjar una mica de coriandre cada dia pot ajudar a desintoxicar els ronyons. El coriandre ajuda a mantenir la salut dels ronyons alhora que elimina les toxines acumulades del cos. La millor manera d'utilitzar el coriandre per desintoxicar els ronyons és aixafar-lo i beure'n el suc. El mètode específic és rentar i picar el coriandre, posar-lo en una olla, afegir aigua i bullir durant 10 minuts. A continuació, deixeu refredar el coriandre cuit, coleu les fulles i beu-lo. També podeu barrejar suc de coriandre amb altres sucs de fruites per fer sucs de fruites i verdures, que tinguin millor gust. Si no podeu acabar el suc de coriandre, només heu de guardar-lo a la nevera.

2. Meló d'hivern

El meló d'hivern és ric en suc. Després de menjar, el suc estimularà els ronyons, augmentant així la nostra orina i excretant de manera efectiva les toxines del cos. La fibra crua del meló d'hivern pot estimular el peristaltisme intestinal i excretar els carcinògens acumulats als intestins tan aviat com sigui possible. Al mercat de verdures, els melons d'hivern es divideixen en tres categories: pell verda, pell negra i pell blanca. El meló d'hivern de pell blanca té una carn fina, una textura fluixa i un sabor fàcil d'absorbir, el meló d'hivern de pell negra té una carn gruixuda, una textura densa i la millor qualitat comestible. A l'hora de menjar, podeu fer servir el meló d'hivern per fer sopa o sofregir-lo, i intentar que el gust sigui més lleuger.

3. Espàrrecs

Els espàrrecs són un aliment alcalí. El consum regular pot neutralitzar les substàncies àcides del cos humà, reduint així eficaçment el dany al nostre cos. Els espàrrecs són un aliment alcalí que pot neutralitzar les substàncies àcides del cos humà per reduir el seu dany al cos A més, els espàrrecs que contenen els espàrrecs són un eficaç netejador desintoxicant per als ronyons, ajuda a eliminar els càlculs renals i també té un efecte diürètic. Després d'un gran àpat, potser voldreu menjar un bol d'espàrrecs i farinetes de dàtils vermells per enfortir la melsa i l'estómac. Recordeu que els espàrrecs no s'han de menjar crus ni emmagatzemar-los massa temps. Els espàrrecs són rics en vitamines solubles en aigua, però la cocció excessiva pot provocar fàcilment la pèrdua d'aquestes vitamines i afectar el sabor cruixent únic dels espàrrecs.

4. Yam

El ñam pot "beneficiar el qi del ronyó, enfortir la melsa i l'estómac, aturar la diarrea, resoldre la flegma i hidratar la pell i el cabell". L'arginina que conté el ñame també té l'efecte d'enfortir la melsa i els pulmons. El ñam pot regular el sistema digestiu, reduir la deposició de greix subcutani, evitar l'obesitat i augmentar la funció immune. La millor manera de desintoxicar-se és menjant aliments crus. Pots tallar el ñame blanc pelat i la pinya a trossos petits, barrejar-los en suc i beure'l, que té la funció d'enfortir l'estómac i regular els intestins.

5. Pebrot vermell

La capsaicina dels pebrots vermells elimina els residus de la sang i retorna la vitalitat als ronyons. El pebrot vermell també pot accelerar la funció gastrointestinal, millorar la digestió i permetre que els nutrients dels aliments s'absorbeixin millor. Per descomptat, si les persones que mengen pebrots de sobte comencen a menjar molt, pot ser contraproduent i malestar l'estómac en qualsevol moment, però per a les persones que van créixer menjant pebrots, és realment un bon aliment per dissipar el fred i desintoxicar-se. Menjar menjar picant amb algun menjar fresc pot tenir un efecte "neutralitzador" i eliminar la calor i reduir el foc. La carn d'ànec, el peix, la carbassa amarga, l'arrel de lotus, la castanya d'aigua, el tofu, l'enciam, etc. són aliments frescos que poden eliminar la calor, afavorir la salivació, nodrir el yin i reduir la irritabilitat. Són els millors companys per als plats picants.

6. Bròquil

A més de ser ric en vitamines, minerals, clorofil·la, β-carotè i altres nutrients bàsics, el bròquil també és ric en ingredients beneficiosos com l'indol i el tiocianat, que ajuden a eliminar les toxines del cos i reduir la càrrega sobre els ronyons. La manera més senzilla de menjar bròquil és bullir-lo i afegir-hi pebre i sal.

Consells de desintoxicació renal

1. Beveu aigua bullida al matí per desintoxicar-vos

El millor moment perquè els ronyons es desintoxicin és entre les 5 i les 7 del matí, després d'una nit de reparació, les toxines s'acumulen als ronyons al matí, per tant, el millor és beure un got d'aigua tèbia al matí per netejar els ronyons i excretar toxines.