Jugar a bàsquet et farà més alt?

Molts pares creuen que deixar que els seus fills juguin a bàsquet els pot ajudar a créixer més alts, de manera que animen els seus fills a jugar més a bàsquet. Però també hi ha nens que juguen a bàsquet però no creixen més alt, doncs, quin és el problema que pot fer que les persones creixin realment durant aquest període?

1. Per què ens fem més alts?

La raó per la qual la gent pot créixer més alta és a causa de l'hormona del creixement secretada per la glàndula pituïtària Jugar a bàsquet durant cinc minuts contínuament pot consumir una cinquena part de l'energia del cos, és a dir, la força física, a mesura que la força física continua disminuint, la quantitat de nutrients i oxigen necessaris per al cos humà continuarà augmentant i augmentarà el flux de la sang i la respiració. del cos humà, d'aquesta manera, també es veu afectada l'alçada d'una persona. Els nens que volen créixer més alts poden optar per fer barres de tracció, saltar cordes, jugar a bàsquet, etc., que són molt útils.

2. Com augmentar-se jugant a bàsquet?

1. Agafa la pilota amb cinc dits i estreny els dits cap a dins. Agafa la pilota amb el palmell en el moment que cau. Agafeu la pilota amb cinc dits i premeu els dits cap a dins. Agafa la pilota amb el palmell en el moment que cau

2. Dribbling del tronc: Col·loca la pilota a la teva cintura i encercla-la La clau d'aquest moviment és mirar cap endavant i no mirar la pilota.

3. Coses a tenir en compte quan es juga a bàsquet

En primer lloc, presteu atenció a la seguretat. Segons la meva experiència, hi ha dues situacions on les lesions són més probables:

1. Contusió dels artells. Serà molt dolorós el primer dia, per això s'ha d'aplicar gel immediatament, i aplicar calor al cap de 24 hores per dispersar les contusions;

2. Esquinç. Si t'esquinçes la mà o el turmell, has d'anar amb compte A part del primer tractament, no s'ha d'exercir més força, sobretot sobre el turmell, que es pot convertir fàcilment en un esquinç habitual.

En segon lloc, l'orientació formal. Si el vostre fill està interessat, podeu suggerir-li que s'incorpori a l'equip de l'escola. Això és beneficiós per a la seva salut física i mental i també serà una forma de protecció. És un molt bon entorn per al desenvolupament dels nens i el cultiu del seu sentit de la cooperació.

En tercer lloc, fer un seguiment de la nutrició.

Com a pares, hauríeu de complementar la nutrició dels vostres fills a temps. En aquest moment, podeu beure més sopa d'ossos per complementar el calci. En cas contrari, els nens són propensos a patir rampes a les cames enmig de la nit.