Si voleu reposar el qi i la sang, primer heu de prendre bons productes per a la salut

Pel que fa a la preservació de la salut, moltes persones pensen en reposar primer el qi i la sang. Les persones amb qi i sang suficients sovint tenen una bona complexió. Per tant, moltes persones anhelen la preservació de la salut i esperen aconseguir l'objectiu de millorar la seva pell prenent productes per a la salut. A continuació, entenem quins productes per a la salut hem de prendre per reposar el qi i la sang.

1. El sèsam negre té un secret senzill. Els aliments negres i vermells tenen l'efecte de reomplir la sang. Els aliments negres entren als ronyons i els ajuden a emmagatzemar essència i energia. Els ronyons emmagatzemen l'essència, l'essència produeix la medul·la i la medul·la es converteix en sang, per tant, l'arrel de la sang també es troba als ronyons. Pel que fa als aliments vermells que reomplen la sang, la teoria prové de "com omple com, el color reomple el color". El sèsam entra als meridians del fetge, ronyó, pulmó i melsa, i té els efectes de nodrir la sang i millorar la visió, produir esperma i afavorir la lactància, i beneficiar el fetge i nodrir el cabell. Menjar llavors de sèsam pot afavorir la producció de sang del ronyó, l'emmagatzematge de sang del fetge i les funcions de control de la sang de la melsa.

2. Dàtils vermells Els dàtils vermells són un producte sagrat molt conegut per reposar el qi i nodrir la sang. Conté proteïnes, greixos, hidrats de carboni, àcids orgànics, vitamina A, vitamina C, calci mineral i altres aminoàcids i nutrients. És barat i es pot utilitzar per fer farinetes o sopa, o menjar directament. Si tens l'hàbit de menjar iogurt cada dia, també pots trencar els dàtils vermells a trossos i escampar-los sobre el iogurt, el sabor i la textura meravellosos superaran la teva imaginació. Nodreix l'estómac i la melsa, reomple la sang i calma la ment, també nodreix el cor i els pulmons, harmonitza el Ying i el Wei, afavoreix la producció de fluids corporals, obre els orificis i beneficia els dotze meridians. Té un bon efecte regulador de l'anèmia, la pell pàl·lida i el desequilibri de qi i sang.

3. Les persones amb deficiència de sang o anèmia per deficiència de ferro poden menjar més fetge de porc .

4. Longan

Tant si es tracta de longan fresc com de longan sec, té els efectes de nodrir la melsa, absorbir la sang, nodrir el cor i calmar la ment. Poden tractar l'insomni, l'oblit i altres molèsties físiques causades per Qi i sang insuficients. Si et sents feble després del teu període menstrual, també és adequat utilitzar-lo per reposar el teu cos.

5. Ejiao

La gelatina de pell d'ase és bona per tractar diverses malalties causades per la deficiència de sang, i hidrata la pell reomplint la sang. També pot regular la menstruació i protegir el fetus, enfortir el cos, millorar el son, millorar la funció cerebral i retardar l'envelliment.

També es recomana beure 9 sabors de Xueying

Es pot utilitzar per nodrir el cos i reposar el ferro i la sang, cosa que pot millorar eficaçment els símptomes d'insuficiència de qi i sang, com ara la pell amarilla o pàl·lida, el mareig i la fatiga.

Hi ha moltes raons per a l'anèmia i la manca de sang en les dones a la vida. Per tant, les amigues han de prestar més atenció a evitar els factors que provoquen la manca de sang.

Es recomana provar els mètodes següents per millorar la seva vida :

1. Sopa d'os de porc de llop: 500 g d'os de porc cru (o d'ovella, os de vaca), 30 g de llop, 30 g de mongeta negra, 12 jujubes, afegiu la quantitat adequada d'aigua i cuini fins que estigui ben cuita, amaniu i beu la sopa amb wolfberry, jujube i mongeta negra.

2. Sopa de codonopsis i jujube: 30 grams de Codonopsis, 20 jujubes, decotats amb aigua i agafats.

A més, recordeu beure el te Xueying, que pot reposar el Qi i la sang, enfortir la melsa i ajudar a la digestió, evitar l'estancament i aconseguir l'objectiu de regular de manera integral el Qi i la sang insuficients.