Què fer si teniu butllofes als turmells

A la vida diària, pots trobar-te amb ampolles als turmells. Hi ha moltes raons per a aquesta situació. Per exemple, les sabates que s'han comprat poden provocar fregaments repetits, perquè no són adequats per a tu.

Què fer si teniu butllofes als turmells

No ignoreu les butllofes al turmell, busqueu tractament aviat.

1. En primer lloc, cal netejar

Aboqueu aigua tèbia a la conca dels peus, netegeu els peus amb butllofes, després apliqueu o ruixeu desinfectant a les butllofes i feu un embenat senzill amb una gasa per assegurar-vos que el desinfectant no es frega. També podeu afegir vi, gingebre o sal a l'aigua calenta i posar-la en remull durant uns deu minuts. Això pot inhibir la invasió bacteriana, activar els músculs i els ossos, millorar la circulació sanguínia, relaxar els peus i alleujar la fatiga.

2. Porteu sabates amb bona transpirabilitat

Per afavorir la circulació de l'aire als peus i proporcionar un bon ambient de recuperació dels turmells ampollats, utilitzeu mitjons a l'hora de protegir els peus i reduir el dolor causat per la fricció al caminar. A continuació, quan porteu sabates amb normalitat, trieu generalment sabates de tela i sandàlies amb bona transpiració, i reduïu l'ús de sabates de cuir i sabates esportives amb poca transpiració. Algunes butllofes es produeixen per fer servir sabates incòmodes o per fregar els turmells a causa d'un exercici excessiu. Després de netejar i desinfectar, assegura't una bona ventilació dels peus i descansa més per evitar la infecció. Per descomptat, si et trobes amb butllofes greus, has d'anar a l'hospital, on els metges et poden donar un tractament professional.

Per tant, en la nostra vida diària, no només hem de parar atenció a la higiene personal, sinó també a la higiene dels nostres peus. Hem d'intentar evitar portar sabates inadequades i sabates no transpirables, i rentar-nos i canviar-nos els mitjons amb freqüència. D'aquesta manera, podem prevenir les butllofes als turmells. feliços de nou amb els nostres amics aviat.