Quins són els símptomes al cos?

El físic de cadascú és diferent Hi ha moltes raons per a la formació de diferents físics. Si una persona té massa calor al seu cos, tindrà un gran impacte en la seva vida. A la vida, hauria de fer ajustaments específics segons els símptomes que manifesta el seu cos.

Símptomes de molta humitat i calor al cos humà

1. La forma externa del cos es mostra com a grassa o prima;

2. La pell de la cara és apagada, groguenca i greixosa;

3. Els llavis són vermells, però les dents són més grogues i les genives també són vermelles;

4. La llengua és vermella, el recobriment de la llengua és groc i la llengua també és vermella;

5. Boca seca i mal alè, suor forta i olor corporal;

6. L'escrot dels homes està relativament humit, mentre que les dones tindran més leucorrea, que és de color groc i fins i tot pot provocar picor vulvar.

7. La teva personalitat es tornarà més irritable i s'enfadarà més fàcilment;

8. El cos també és més susceptible a malalties com l'estrangúria, l'acne i la icterícia;

9. Si el pacient té una constitució humida-calor, el cos serà encara menys capaç de tolerar un ambient humit i calent, especialment a finals d'estiu i principis de tardor.

Com mantenir la salut per a la constitució de calor humit

1. Les persones amb constitució humida-calor han d'evitar menjar en excés, beure en excés i menjar menys aliments grassos i dolços per mantenir una bona funció digestiva, a més d'ajustar la dieta. Menja més verdures verdes, especialment verdures amargues, com el meló amarg, la col rizada, així com el meló d'hivern i la esponja que poden eliminar la humitat.

2. Podeu cuinar farinetes amb llavor de coix, mongeta vermella i mongeta mung, i beure més te de carbassa amarga i te de cor de llavors de lotus. La vida ha de ser regular, combinant treball i descans. Presta atenció a la regulació de les teves emocions per prevenir i tractar problemes com el gust amarg a la boca, la femta seca, la irritabilitat, el rubor fàcil i l'orina groga o vermella.

3. No us quedeu despert fins tard, no fumeu ni beveu, no mengeu menjar picant, mengeu menys farinetes i sopa de fideus, i coses que s'expandeixin, intenteu no beure begudes fredes i manteniu una dieta. Beu aigua amb moderació per evitar que la retenció d'aigua o la humitat entri al cos des de l'exterior. Cal anar al llit d'hora i aixecar-se d'hora, ventilar l'habitació amb freqüència, evitar l'aire condicionat si és possible i desenvolupar l'hàbit de defecar a temps. Lleveu-vos d'hora i feu exercici fins que sueu. La suor pot ajudar a eliminar la humitat, però no sueu massa per no danyar el vostre qi.