Què menjar quan tens símptomes d'hipoglucèmia

La hipoglucèmia significa que el sucre en sang és massa baix, la qual cosa també té un cert impacte en la salut humana. Molts pacients amb hipoglucèmia han de prestar atenció a la seva dieta. Quan es tracta de quins aliments són bons per menjar per als símptomes d'hipoglucèmia, cal parar atenció a la ingesta de nutrició i sucre per garantir una dieta equilibrada.

1. Menja carn i verdures, i combina els àpats de manera raonable per assegurar-te que prens nutrients complets i suficients, de manera que el teu físic s'enfortirà gradualment després de ser feble.

2. Fruites com ara les llavors de lotus, longans, jujubes i moreres tenen el poder de nodrir el cor i la sang, enfortir la melsa i nodrir el cervell, i es poden menjar amb freqüència.

3. Si teniu anèmia acompanyada d'un nombre baix de glòbuls vermells i una hemoglobina insuficient, hauríeu de menjar més aliments rics en proteïnes, ferro, coure, àcid fòlic, vitamina B12, vitamina C i altres "matèries primeres hematopoètiques", com ara fetge de porc, rovell d'ou, carn magra, llet, peix, gambes i peixos marrons, fruites fresques i peixos marrons. La correcció de l'anèmia ajuda a augmentar la producció cardíaca, millorar el subministrament de sang al cervell, augmentar la pressió arterial i eliminar els símptomes adversos causats per la pressió arterial baixa.

4. A diferència de la hipertensió, aquesta malaltia hauria d'adoptar una dieta adequada, rica en sodi i colesterol. Els aliments rics en colesterol, com el cervell, el fetge, els ous, la nata, els ous de peix, els ossos de porc, etc., si es mengen amb moderació i regularment, poden ajudar a augmentar els nivells de colesterol en sang, augmentar la tensió arterial i augmentar la pressió arterial.

5. Menja una dieta equilibrada

La dieta ha de ser equilibrada i contenir almenys un 50-60% d'hidrats de carboni, incloent verdures, arròs integral, alvocat, konjac, llavors, fruits secs, cereals, carn magra, peix, iogurt i formatge cru. D'altra banda, intenta menjar productes menys refinats i processats, i evita menjar i beure fruites i sucs de fruites rics en sucre.