Quines són les maneres de regular la deficiència de qi i la deficiència de sang?

La deficiència de Qi i la deficiència de sang es jutgen des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa. Si una persona pateix una deficiència de Qi i una deficiència de sang, és molt perjudicial per a la salut, de manera que el cos necessita un determinat condicionament. El condicionament de la deficiència de Qi i la deficiència de sang es pot aconseguir mitjançant la dieta. Per exemple, menjar dàtils vermells, fetge de porc, angèlica i altres ingredients són molt bons per regular la deficiència de Qi i la deficiència de sang.

1. Dates vermelles

Els dàtils vermells són el millor aliment per a les dones per reposar la sang i el qi. Són una bona opció si es mengen crus o cuinats en sopa o farinetes. Els experts suggereixen que a partir d'una setmana abans del període menstrual, menjar uns quants dàtils vermells cada dia o beure sopa guisada, pot reomplir de manera efectiva la sang de les dones.

2. Fetge de porc

La medicina tradicional xinesa creu que l'efecte de menjar fetge de porc en diferents moments és diferent. Menjar fetge de porc abans de la menstruació pot ajudar a les dones a reposar la sang;

3. Angèlica

Angelica sinensis és un material medicinal xinès comú i també un tònic de la sang molt eficaç. Com regular el qi i la sang insuficients de les dones. Podeu utilitzar l'angèlica per guisar la sopa. L'angèlica es pot guisar amb peus de porc i també es pot combinar amb altres herbes medicinals xineses. No només pot reposar la sang, sinó que també pot reposar el col·lagen que necessita el cos, fent que la pell sigui més plena i elàstica.

4. Mongetes vermelles

Les mongetes vermelles també són un bon ingredient per reomplir la sang. La manera més habitual de cuinar-les és cuinar farinetes de mongetes vermelles, que no només té un aspecte bonic, sinó que també té un gust molt dolç, que és molt adequat per al gust de les dones.

5. Ejiao

La gelatina de pell d'ase és un dels ingredients més efectius per a la reposició de la sang. La manera més habitual de preparar-la és guisar-la amb pollastre negre per fer sopa.

Receptes de Qi i tònics de sang

Quan una dona no té qi i sang, no només la seva pell es tornarà pàl·lida, sinó que també es refredaran les seves extremitats, el seu esperit es tornarà lent i la seva pell s'assecarà. El Qi i la deficiència de sang es poden dividir en tipus congènits i adquirits Si la vida diària és irregular, també provocarà un Qi i sang insuficients al cos.

1. Farinetes d'arròs negre

Ingredients: Arròs negre

Mètode: Rentar l'arròs negre i afegir la quantitat adequada d'aigua per cuinar les farinetes.

Eficàcia: l'arròs negre conté quinze tipus d'aminoàcids i múltiples vitamines que necessita el cos humà, i és molt eficaç per nodrir la melsa i l'estómac. Aquesta recepta és apta per al consum a la primavera, especialment per a les dones que estan febles després del part.

2. Farites de dátil vermell

Ingredients : dàtils vermells. Arròs

Mètode: Rentar els dàtils vermells i l'arròs, després posar-los a l'olla i afegir la quantitat adequada d'aigua per cuinar les farinetes.

Eficàcia: els dàtils vermells tenen un fort efecte enriquidor de la sang i poden enfortir eficaçment la melsa i l'estómac, per tant, aquesta recepta és molt adequada per a pacients amb qi insuficient i sang causada per la melsa i l'estómac febles.