Quines fruites i verdures fresques poden reduir la calor?

A l'estiu, a causa del clima, moltes persones patiran d'enfadar-se afectarà l'estat d'ànim i el treball d'una persona durant tot el dia. Enfadar-se està estretament relacionat amb la rutina diària i els hàbits alimentaris, de vegades, no beure aigua durant molt de temps o menjar menjar picant i indigerible.

pera. La pera és el "rei de tots els fruits". Com que és fresca, sucosa, dolça i agre, també es coneix com "aigua mineral natural" té els efectes de nodrir el yin i reduir el foc, netejar el cor i humitejar els pulmons, baixar la pressió arterial i calmar els nervis.

maduixa. Segons la medicina tradicional xinesa, les maduixes són de naturalesa fresca i àcida, no tòxiques i tenen els efectes d'humitejar els pulmons i produir líquids, eliminar la calor i refredar la sang, i enfortir la melsa i alleujar l'alcohol. Si experimenteu calor, tos seca, mal de coll i ronquera, podeu rentar maduixes fresques i esprémer-les en suc, bevent una tassa cada matí i cada vespre.

tomàquet. També conegut com a "caqui de juny", pot eliminar la calor i saciar la set, nodrir el yin i refredar la sang i entrar als meridians del fetge, l'estómac i els pulmons. Té els efectes d'enfortir l'estómac i la digestió, netejar la calor i desintoxicar, refredar la sang i calmar el fetge. Menjar tomàquet és perfecte per a aquells que tenen set i tenen poca gana a l'estiu.

Momordica charantia. Algunes persones consideren la síndria com un tresor per refrescar-se a l'estiu, però teòricament el menjar de meló més apetitós, refrescant i que elimina la calor és el meló amarg. Des de l'antiguitat, els xinesos han tingut l'experiència que "el gust amarg pot eliminar la calor" i "el gust amarg pot enfortir l'estómac". La medicina tradicional xinesa creu que el meló amarg és de gust amarg, de naturalesa freda i pot eliminar la calor i reduir el foc, per la qual cosa és adequat menjar meló amarg a l'estiu.

Meló d'hivern. Té un bon efecte d'eliminar la calor i alleujar la calor de l'estiu. Menja més meló d'hivern a l'estiu per calmar la set, refrescar-te i promoure la diüresi i reduir la inflor. Com que és un diürètic i conté molt poc sodi, és un producte excel·lent per reduir l'edema causat per la nefritis crònica, la desnutrició i les dones embarassades. Conté una varietat de vitamines i oligoelements necessaris per al cos humà, que poden regular l'equilibri metabòlic del cos.

Els aliments esmentats a l'article anterior tenen un bon efecte de reduir la calor Si els amics que sovint s'enfaden mengen els aliments anteriors, poden obtenir un bon efecte d'alleujament.