La vitamina E pot eliminar les taques de l'edat?

En la vida real, les taques de l'edat són un tipus de taques relativament freqüents. Generalment són causades per una substància produïda pel metabolisme humà. Quan s'utilitzen com a medicaments, provoquen pigmentació a la superfície de la pell humana, que també s'anomenen taques de la edat. El consum adequat pot reduir l'aparició de taques.

La vitamina E pot eliminar les taques de l'edat?

Les taques de l'edat es formen perquè el cos produeix una substància anomenada "radicals lliures" durant el metabolisme, és a dir, el pigment de lipofuscina, que s'acumula a la superfície del cos humà i forma taques d'edat. En el període jove i de mitjana edat, les persones tenen antioxidants naturals i enzims antioxidants en el seu cos.

No obstant això, a mesura que envellim, la funció antioxidant del cos disminueix gradualment i els radicals lliures en el cos tindran un paper destructiu en la vellesa. En general, es creu que les taques de l'edat són un precursor de l'envelliment dels teixits, cosa que indica que les cèl·lules han entrat en l'etapa d'envelliment, els pigments de lipofuscina no només s'acumulen a la pell, sinó que també s'acumulen a la paret sanguínia. hipertensió i infart de miocardi, quan s'acumula a les cèl·lules cerebrals, afecta la funció cerebral, accelerant així el procés d'envelliment del cervell, i també pot causar memòria, discapacitat intel·lectual, depressió i fins i tot la malaltia d'Alzheimer en les persones grans.

Si voleu evitar o reduir el nombre de taques de l'edat, només podeu augmentar els antioxidants del vostre cos. Molts estudis han demostrat que l'antioxidant més ideal és la vitamina E, que pot evitar que els àcids grassos insaturats generin pigments de lipofuscina al cos, i que, naturalment, té una propietat anti-envelliment més forta. font de vitamina E. A més, la soja, les llavors de sèsam, els cacauets, les nous, les llavors de meló, els fetges d'animals, els rovells d'ou, la mantega, el blat de moro i les verdures de color groc verd són tots rics en vitamina E.

Com prevenir les taques d'edat

1. Dormir prou. La manca de son és l'enemic de la bellesa facial. Dormir prou et farà sentir més enèrgic.

2. Millorar la nutrició. Menja més aliments que contenen vitamina A, vitamina C, cisteïna i metionina.

3. Desenvolupar l'hàbit de rentar-se les dents abans d'anar a dormir. Ajuda a mantenir la boca neta millor que raspallar-se les dents al matí.

4. Evitar l'estimulació de factors adversos. Eviteu l'exposició excessiva de la pell al sol per evitar que els raigs ultraviolats irritin la pell.

5. Insisteix a fer 10 minuts d'exercicis de fitness després d'aixecar-se al matí.

6. Prendre vitamina E per via oral. Prendre de 50 a 100 mg al dia durant mig any a un any, la majoria de les taques d'edat s'esvairan gradualment i fins i tot algunes desapareixeran.

7. Fes massatge facial amb regularitat. Especialment el massatge sanitari del front i els ulls.

8. No és aconsellable menjar dolços després dels àpats.