Què fer si tens suors freds

Què fer si tens suors freds

A moltes persones els agrada suar quan dormen a la nit. Moltes persones pensen que això es deu a un refredat o a un somni. No obstant això, segons la medicina tradicional xinesa, la dieta sol ser causada per una constitució feble o un estrès elevat. La solució a aquest problema és cuidar lentament el teu cos. Pots beure més sopes de qi o buscar l'ajuda d'un metge per cuidar el teu cos.

Les suors fredes no són un problema petit Reflecteixen l'estat actual de l'organisme, per això ens les hem de prendre seriosament i recuperar el seu millor estat mitjançant millores i ajustos en tots els aspectes.

Pla d'infermeria per a mans i peus freds i sudoració

1. Remullar els peus cada dia

Una manera eficaç de remullar els peus és afegir aigua calenta de 40 graus a una conca profunda i deixar que l'aigua cobreixi els turmells durant uns 20 minuts i sentiràs que tot el cos s'escalfa, la qual cosa significa que la teva circulació sanguínia és suau i el teu cos comença a escalfar-se.

2. Exercici aeròbic

Trotar, caminar ràpid, saltar a la corda, ballar discoteca, tai-txi, etc. poden fer que totes les parts del cos es moguin i afavoreixin la circulació de la sang.

3. Aliments que milloren les calories

En temps fred, augmentar la quantitat de calories per millorar les mans i els peus freds. Al nord, l'hivern és fred, per tant, es recomana menjar calent com la carn de vedella, carn de xai o de gos.

4. Dormir prou

Hauríeu d'assegurar-vos d'almenys 6 hores de son cada dia.

5. Feu un massatge als palmells i plantes dels peus

Quan tingueu temps, fregueu les plantes de les mans i els peus amb freqüència per millorar la microcirculació dels vasos sanguinis terminals i tenir un efecte d'escalfament a les mans i els peus.

Mitjançant l'esmentat pla de cura, el problema de la suor freda es millorarà, per descomptat, també cal ajustar la teva mentalitat.

<<:  Què vol dir dessuadora?

>>:  Com triar un matalàs

Recomanar articles

Com tractar les venes aixecades al dors de la mà

Les venes també s'anomenen venes blaves a la ...

Com eliminar les línies verticals del front

Les línies horitzontals o verticals al front sole...

Gastroenteritis aguda

A mesura que s'acosta l'estiu, el clima e...

Com reduir la inflor després de ser picat per una abella

Crec que moltes persones han estat picades per le...

Puc beure sopa de mongetes si tinc al·lèrgies a la pell?

L'al·lèrgia a la pell és una malaltia comuna....

El safrà es pot consumir cada dia? Quins efectes tindrà?

Tot i que el safrà té moltes funcions en la regul...

La majoria de la gent no coneix les funcions de la vitamina E

La vitamina E és un tipus de tocoferol que es pot...

Mans i peus suats, escrot humit, aquesta cura evitarà que us mulli

Si teniu mans i peus suats i escrot humit, hauríe...

L'eficàcia de la pell de Donggua remullada en aigua

S'ha de dir que el meló d'hivern és una d...

Què és una infecció de la sang?

La infecció de la sang és causada principalment p...

Què causa el dolor entre les costelles?

Molts pacients experimenten dolor entre les coste...