Quines plantes són bones per dormir?

Avui en dia, la pressió vital de les persones augmenta gradualment, tot i que el nostre nivell de vida ha millorat molt, també apareixen molts problemes. L'insomni preocupa a moltes persones Tot i que l'insomni no és una malaltia greu, no es pot ignorar la seva perjudicial per a les persones sense dormir bé, no es pot dedicar a treballar bé. Plantar algunes plantes a casa de vegades pot ajudar. Fem una ullada a quines plantes són bones per dormir.

1. Pots triar l'espígol no es ven als supermercats generals, així que pots comprar-lo per correu. També pots posar algunes plantes seques aromàtiques amb efectes calmants i calmants al teu coixí. Aquestes olors ens faran sentir molt relaxats, i en aquest estat relaxat, és fàcil adormir-nos.

2. Planta un test de taronges al teu dormitori. Les taronges tenen un bon efecte calmant i poden afavorir el son. Si cal, pots posar la pell de taronja sobrant al costat del teu coixí, que t'ajudarà a dormir millor.

3. L'àloe vera, les plantes d'aranya, les plantes de cua de tigre i les plantes d'aranya són netejadors naturals que poden eliminar substàncies nocives de l'aire. Els estudis han demostrat que les plantes de cua de tigre i les plantes d'aranya poden absorbir més del 80% dels gasos nocius a l'habitació i tenen una forta capacitat per absorbir el formaldehid. L'àloe vera també és bo per absorbir el formaldehid i pot absorbir el 90% del formaldehid contingut en 1 metre cúbic d'aire.

4. L'heura, la cicada, el kumquat, la magrana, el lotus de mitja flor, la rosa, la camèlia, la Milà, la margarida, la dolçaina d'hivern, la calèndula, etc. poden eliminar eficaçment substàncies nocives com ara diòxid de sofre, clor, èter, etilè, monòxid de carboni, peròxid de nitrogen, etc.

5. Les orquídies, els osmanthus, els dolços d'hivern, el taro abigarrat i els osmanthus d'esquena vermella són col·lectors de pols naturals. Els seus cilis poden interceptar i absorbir les partícules flotants i el fum.

6. Planta plantes enfiladisses com l'heura, el raïm, la glòria del matí, les glicines, les roses, etc. al voltant de casa teva i deixa que s'enfilin per les parets o els marcs per formar una pèrgola verda, que pot reduir eficaçment la radiació solar i reduir molt la temperatura interior. Les plantes tradicionals com l'heura, la canna i la dieffenbachia també ajuden a regular l'aire interior. Cal tenir en compte que hauríeu d'intentar no plantar plantes amb flors amb una fragància massa forta a casa vostra. Com baladre i així successivament.

L'anterior simplement explica la qüestió de quines plantes són bones per dormir Si la gent no dorm prou, afectarà la seva vida normal i el seu treball, i la seva salut també es veurà greument danyada. El somni científic i raonable és essencial. Hem de desenvolupar bons hàbits de vida i anar a dormir a temps per garantir la quantitat de son i el funcionament normal de la feina.