La diferència entre la tensió dels lligaments i la tensió muscular és realment així

La tensió de lligaments i la tensió muscular són problemes habituals a la vida diària, però moltes persones no entenen completament la tensió muscular i la tensió dels lligaments i sovint les confonen. De fet, la tensió de lligaments i la tensió muscular són diferents.

Tensió muscular

Dolor local, inflor, tensió muscular, espasme; El dolor empitjora quan el múscul lesionat es contrau activament o s'estira passivament una prova de resistència a la contracció muscular positiva fa que el dolor empitjora o apareix una depressió de ruptura. Algunes persones ferides tenen una sensació de llàgrima, inflor evident i congestió subcutània severa, i hi ha una depressió en tocar la zona local o una protuberància anormal en un extrem, que pot ser una ruptura muscular.

Tensió de lligaments

La inflor i els hematomes es produiran al lloc d'un esquinç de lligament El tractament d'un esquinç de lligament és fer el següent immediatament després de la lesió: 1. Descansar, deixar de fer exercici immediatament i no posar pes a l'articulació lesionada. El gel o altres compreses fredes poden ajudar a reduir el dolor i la inflor perquè la temperatura baixa redueix la circulació sanguínia. Apliqueu una compresa freda de 15 a 20 minuts alhora, tres o quatre vegades al dia. 3. Opressió. Aplicar pressió a la zona lesionada amb un embenat o altres mètodes pot reduir el sagnat i els hematomes. L'embenat ha d'estar prou ajustat perquè pugueu sentir la pressió, però no prou com per causar entumiment o isquèmia a les extremitats. 4. Elevar l'extremitat afectada. L'objectiu principal d'elevar l'extremitat afectada és reduir la inflor i millorar el retorn de la sang.

Aquí m'agradaria recordar a tothom que el tractament de l'esquinç dels lligaments és molt crític, perquè el teixit del lligament no és fàcil de regenerar i recuperar si no es maneja correctament o es diagnostica malament i es converteix en una malaltia crònica, pot deixar trastorns funcionals i ser propens a tornar a patir un esquinç en el futur, que comunament es coneix com a seqüeles.