Quins són alguns consells per reduir la inflor i el dolor anal?

Alguna vegada has tingut aquesta experiència: vas menjar menjar massa picant el dia abans, o vas estar sota massa estrès recentment i t'has irritat, o feia molta calor a l'estiu, i quan et vas despertar l'endemà, vas trobar hemorroides o èczema al voltant de l'anus, i la picor i el dolor eren insuportables. Anar al lavabo és difícil i perillós, independentment de si pots defecar sense problemes. No és convenient compartir el dolor amb amics i companys. Anar al metge sembla vergonyós i estic en un dilema. Com puc alleujar eficaçment la inflor i el dolor a l'anus o fins i tot reduir la inflor?

En termes generals, si no té cap impacte en la teva vida, no necessites cirurgia i pots tractar-te amb medicaments. Tanmateix, si et provoca dolor, afecta els teus moviments intestinals o sents que hi ha un objecte estrany, vol dir que la teva salut està seriosament afectada i es recomanarà la cirurgia en funció dels resultats de l'examen.

Els casos lleus d'hemorroides provoquen molèsties a la vida normal de les persones; els casos greus afecten la salut. Si les hemorroides no es tracten a temps, provocaran infecció, hemorroides, encarcerament, necrosi i fins i tot prolapse rectal a curt termini. Per tant, el millor és tractar la malaltia de manera oportuna en les primeres etapes. Consideracions dietètiques:

1. Hi ha d'haver una quantitat adequada de fibra a la dieta.

2. Menja una certa quantitat de verdures i fruites cada dia Menja una poma amb l'estómac buit al matí i al vespre, o menja 1-3 plàtans abans de cada àpat.

3. Els aliments bàsics no han de ser massa refinats i alguns cereals secundaris s'han de menjar adequadament.

4. Beveu un got d'aigua lleugera salada o mel amb l'estómac buit al matí i feu massatges a l'abdomen o gireu la cintura perquè l'aigua vibri a l'estómac i els intestins per millorar l'efecte laxant. Hauríeu de beure molta aigua fresca durant tot el dia per ajudar a lubricar els intestins i afavorir els moviments intestinals.

5. Fer activitats físiques adequades i reforçar l'exercici físic, com ara rínxols de cames supinades, esquat profund i anar en bicicleta, que poden enfortir els moviments abdominals, afavorir la motilitat gastrointestinal i ajudar a la defecació.

6. Feu massatges a l'abdomen abans d'anar a dormir cada nit i desenvolupeu un hàbit de deposicions regulars.

7. Mantenir el bon humor i tenir una vida regular.

8. Exercici anal:

L'exercici anal és una activitat sanitària que s'ha popularitzat en els últims anys. El mètode és molt senzill i ho pots fer a qualsevol lloc on tinguis un seient. Per exemple, a l'oficina, en una reunió o a l'autobús. La clau és calmar la ment i concentrar l'esperit. Això també es pot fer simplement tancant els ulls a l'interior. A continuació, centra la teva ment en el teu anus, contrau-lo amb força i després relaxa'l durant més de 3 minuts. Pots fer una pausa quan sentis que els teus músculs anals estan una mica cansats.

Els exercicis anals, òbviament, exerceixen els músculs de l'esfínter. Si continueu fent això, la vostra funció muscular anal definitivament es farà més forta. L'exercici manté la circulació sanguínia en bones condicions, de manera que el teixit anal pot obtenir un subministrament adequat de nutrients i altres substàncies, millorant així la resistència a les malalties.

Per a les persones amb hemorroides, els exercicis anals són més efectius. Com diu la dita: "Nou de cada deu persones pateixen hemorroides", això demostra que aquesta malaltia és molt freqüent. Els pacients prenen medicaments o es sotmeten a cirurgia i pateixen molt. Si s'adopta aquest mètode, serà indolor i pot resoldre el problema fonamentalment. Si tens hemorroides comunes, pots curar-les a poc a poc fent exercicis anals durant 2-3 setmanes les persones que no tenen hemorroides poden fer aquest exercici per evitar que es produeixin hemorroides.

La zona del perineu davant de l'anus, on es troben el meridià Du i el meridià Ren del cos humà. Segons la teoria dels meridians, el meridià Du va des del còccix fins a la columna vertebral, després des de la part posterior del cap per la part superior del cap, de cara als llavis, el meridià de Ren comença des del perineu a través de la línia central de la part davantera del cos humà, des del melic, el cor, la gola fins al llavi inferior. Els exercicis anals estimulen aquests dos meridians alhora, afavorint la circulació i la conducció del meridian, podent així regular la funció endocrina de l'organisme i reforçar les funcions fisiològiques dels òrgans interns.

Les dones també poden fer exercicis anals, que tenen els mateixos efectes que els homes. També té un efecte preventiu i terapèutic sobre les malalties ginecològiques de la dona. Com que els exercicis anals estimulen els genitals, poden curar la frigidesa sexual femenina. A causa de la funció endocrina millorada, les dones també poden mantenir la bellesa i la brillantor de la seva pell i mantenir el seu encant juvenil.

Després de llegir l'article anterior, vam aprendre a reduir ràpidament l'envermelliment i la inflor anal. En primer lloc, es recomana menjar més fruites cada dia, podeu menjar plàtans, aplicar pomada, eritromicina i vitamines per reduir activament la inflor.