Coneixes els deu principals motius per a la caiguda del cabell a l'estiu?

Mirant els grups de cabells que cauen del seu cap, moltes persones es posen ansioses: per què estic perdent el cabell - per què estic perdent tant de cabell - hi ha moltes raons per a la caiguda del cabell. A més de causes comunes com quedar-se despert fins tard, estil de vida irregular i estrès mental, menjar begudes fredes, fer servir l'aire condicionat i prendre el sol també pot provocar la caiguda del cabell.

1. Menjar massa begudes fredes

L'última investigació ha descobert que si consumeix massa gelat i altres begudes fredes a l'estiu, és principalment perquè les begudes fredes provocaran una contracció sobtada dels fol·licles pilosos, la qual cosa és especialment dolenta per als fol·licles pilosos que necessiten suar molt per dissipar la calor a l'estiu.

Per a les noies que estimen les begudes fredes, aquest punt probablement es passa per alt, i també és un dels motius importants per a la caiguda del cabell a l'estiu. Per tant, una de les maneres de mantenir el cabell a l'estiu és no beure massa begudes fredes, sinó beure més aigua bullida.

2. Aire condicionat, calefacció i refrigeració

Cada vegada són més les persones que pateixen la caiguda del cabell, a més de causes habituals com quedar-se despert fins a tard, un estil de vida irregular i un estrès mental elevat a la feina, l'aire fred i càlid dels aparells d'aire condicionat també pot ser una de les causes de la caiguda del cabell.

A l'estiu, si el teu cabell està exposat a la deshumidificació dels aparells d'aire condicionat durant molt de temps, la humitat del teu cabell s'esgotarà gradualment, fent-te sec i trencadís, provocant problemes de trencament i caiguda del cabell.

3. Exposició directa al sol

La pèrdua de cabell a l'estiu està estretament relacionada amb factors ambientals externs, el sol d'estiu és fort, els raigs ultraviolats impacten directament al cap i la radiació tèrmica pot provocar una forta estimulació a la pell del cap humà, causant danys i pèrdua del cabell. Per tant, a l'estiu, hauríeu de protegir el cabell dels danys solars.

A l'estiu, cal evitar l'exposició solar al cap i reduir les activitats al sol. A l'hora de sortir, el millor és portar un barret de sol o portar un para-sol.

4. Trenar massa o pentinar-se cap enrere

Aquest pot ser més rellevant per a les dones, però fins i tot els homes haurien de saber que portar els cabells amb trenes ajustades (com en els dreadlocks afro o els cornrows) o tirar-lo cap enrere (com en una cua de cavall) pot provocar la pèrdua del cabell o l'alopècia de tracció, com es coneix mèdicament. Això es deu a la tensió a llarg termini del cabell, que pot fer que el cabell caigui gradualment, especialment a la línia del cabell.

5. Deficiència de vitamines/minerals

Tant si es deu a una dieta accidental, a una alimentació desequilibrada o a algun defecte genètic o fisiològic que provoqui la manca de certs nutrients, pot provocar la caiguda del cabell. La caiguda del cabell és sovint causada per la deficiència de ferro. La deficiència de ferro greu al cos pot provocar fàcilment anèmia per deficiència de ferro, el que significa que el cos no té prou glòbuls vermells.

Les deficiències d'altres nutrients, com ara vitamines del grup B (especialment B12) i proteïnes, també solen causar caiguda del cabell.

6. lleixiu de la piscina

La natació és un esport preferit a l'estiu, però, el clor que conté l'aigua de la piscina també pot danyar el cabell, per tant, és especialment important rentar-se i cuidar-lo.

7. Pressió

L'estrès físic greu (com una cirurgia) o l'estrès psicològic sever (com una mort a la família) poden tenir efectes estranys en el cos. L'estrès greu sovint posa el cos en un estat de xoc, amb diverses hormones i metabòlits que inunden el cos. Això pot provocar efluvi telògens, la ràpida pèrdua de cabell que hem esmentat anteriorment. Entenem els efectes de l'estrès agut sobre el cabell, però és menys clar com l'estrès crònic o a llarg termini afecta la pèrdua del cabell.

8. Hipotiroïdisme

La glàndula tiroide és una petita glàndula situada a la part davantera del coll, per sota de la caixa de veu. Té un paper important en la regulació del metabolisme del cos alliberant una varietat d'hormones. L'hipotiroïdisme, que és la baixa producció d'una determinada hormona, és la causa més freqüent de pèrdua de cabell coneguda com alopècia areata (que pot afectar tot el cos, no només el cap).

El propi hipotiroïdisme pot ser causat per anomalies del naixement, malalties autoimmunes o procediments quirúrgics, inclosa la tiroidectomia.

9. Estimulació inflamatòria freqüent

Si el cuir cabellut desenvolupa fol·liculitis, tinea versicolor o altres furúncles, carbuncles, etc., les arrels del cabell es tornaran inestables i la pèrdua de cabell es pot produir fàcilment. El clima és calorós a l'estiu i el cos humà transpira fàcilment. A més, hi ha molta pols i els gèrmens es multipliquen ràpidament, dificultant la neteja del cabell a fons.

Per tant, heu de parar atenció a la neteja del vostre cabell i rentar-lo amb freqüència a l'estiu. Quan et rentis els cabells, pots fregar-te el cuir cabellut amb les puntes dels dits de les dues mans. Això pot afavorir la circulació de la sang al cap i protegir-te, però, no el rasquis amb les ungles. Durant el rentat, heu d'eliminar a fons el detergent residual del cabell per evitar danyar-lo.

10. Tricotilomania

La tricotil·lomania és l'arrencada habitual del cabell del cap o d'altres parts del cos. Tot i que no està clar si la tricotil·lomania s'ha de classificar com un hàbit o com un trastorn compulsiu, el resultat final és el mateix.

Amb el temps, es produirà alopècia areata. Si trenques l'hàbit, el teu cabell tornarà a créixer, però a llarg termini, l'estirament excessiu i el dany al teu cuir cabellut poden provocar una pèrdua permanent del cabell a les zones afectades.