Els perills d'estar asseguts durant llargs períodes de temps

Molta gent enveja els exquisits i bonics treballadors de coll blanc, però sovint tenen problemes de salut d'un tipus o un altre a causa de les tremendes pressions laborals i vitals. El col·lectiu amb més condicions subsanitàries són els treballadors de coll blanc, i un motiu important és que s'asseuen durant molt de temps. A causa de la naturalesa del seu treball, s'enfronten a l'ordinador durant tot el dia i mantenen una postura asseguda durant molt de temps. Amb el pas del temps, el seu cos no pot suportar aquest tipus de càrrega.

No obstant això, com que moltes persones no tenen ni idea dels danys específics causats per estar asseguts durant molt de temps, no presten molta atenció als danys causats per estar asseguts durant molt de temps. De fet, és molt necessari entendre-les, i la següent és una introducció.

El primer dany d'estar assegut durant molt de temps: estar assegut durant molt de temps provocarà un subministrament insuficient de sang al cervell, el que provocarà una reducció d'oxigen i nutrients al cervell, agreujant la fatiga, l'insomni, la pèrdua de memòria i augmentant la possibilitat de patir la malaltia d'Alzheimer.

El segon dany d'estar assegut durant molt de temps: estar assegut durant molt de temps provocarà dolor muscular, rigidesa al coll, mal de cap i marejos, i agreujarà les malalties lumbars i cervicals.

El tercer dany d'estar assegut a llarg termini: segons les regles, asseure's a l'oficina i treballar dur cada dia consumeix molta energia mental i física, així que sempre hauries de tenir gana, però, per què encara no vols menjar res i no tens gana quan és el moment de menjar?

El quart dany de l'assegut a llarg termini: assegut a llarg termini pot provocar una congestió a llarg termini del plexe venós prop del recte, que pot augmentar el grau de congestió i agreujar les hemorroides, provocant sagnat a les femtes, fissures anals, etc.

El cinquè mal d'estar assegut durant molt de temps: quan les calories consumides són més grans que les calories consumides, és probable que s'acumuli greix al cos i l'obesitat és un factor de risc per a moltes malalties cròniques.

El sisè perill d'assegut prolongat: quan la gent s'asseu durant molt de temps, el pes de tot el cos es pressiona a la part inferior de la columna i les espatlles i el coll estan inactius durant molt de temps, cosa que pot provocar fàcilment rigidesa cervical en casos greus, fins i tot pot causar deformació de la columna vertebral i induir hiperplàsia òssia.

El setè mal d'estar assegut durant molt de temps: estar assegut durant molt de temps comprimirà el meridià de la bufeta situat a les natges i les cuixes, provocant una mala circulació de la sang al meridià de la bufeta i provocant una disfunció de la bufeta els ronyons".

Mitjançant la introducció del contingut anterior, podem entendre que estar assegut durant molt de temps és perjudicial per al cos humà i el dany causat en casos greus serà relativament gran. En termes generals, l'insomni més comú entre els treballadors de coll blanc està relacionat amb estar assegut durant molt de temps. Conèixer els perills esmentats anteriorment pot fer que els treballadors de coll blanc pensin a posar-se dret i moure's quan estan asseguts durant molt de temps.