Què menjar per deshumidificar el cos

A l'estiu, hi ha molta pluja, de manera que l'aire serà relativament humit i atapeït en aquesta època, a moltes persones els agrada menjar més begudes fredes o aliments més freds.

1. Mongetes blanques:

La primera recomanació és la mongeta de longevitat i la llentia blanca gran. És extremadament eficaç per nodrir la melsa i eliminar la humitat, però no és fàcil de cuinar Per cuinar-la pots fer servir una olla a pressió, i posar-la en remull amb antelació facilitarà la seva suavitat. A més de ser un deshumidificador, també és una mongeta de longevitat, per la qual cosa es pot dir que mata dos ocells d'un tret! És bo fer farinetes o llenties blanques amb mel El mètode és generalment molt senzill perquè és un medicament i no només un aliment.

2. Mongetes vermelles:

Les mongetes vermelles poden reposar la sang i també eliminar la humitat. Beure aigua bullida amb mongetes vermelles, o aigua bullint amb mongetes negres i mongetes mungo, pot expulsar efectivament la humitat del cos. Les mongetes vermelles també es poden utilitzar per fer pasta de mongetes, farinetes i postres, però aneu amb compte de no comprar mongetes adzuki, ja que són medicinals i poden causar intoxicació si es mengen massa.

3. Ordi:

Les bones llavors de coix tenen un gust medicinal, sense cap olor a humitat ni pèl. Les llàgrimes de Job es poden cuinar en farinetes amb mongetes vermelles, sense afegir-hi arròs. Alternativament, podeu rentar les llavors de coix, assecar-les i fregir-les en una paella, amb una paella de ferro, tal com fregiu llavors de sèsam. Podeu menjar llavors de coix sols o triturar-les en pols si teniu un molinet a casa i beure-les com pasta de sèsam, que és millor que cuinar farinetes.

4. Meló d'hivern:

El meló d'hivern és la millor verdura per deshumidificar, però és de naturalesa freda i no apta per menjar cru. Per exemple, la sopa de meló d'hivern i de mongetes vermelles i la sopa de meló d'hivern i de kelp són delicioses. Les sopes lleugeres amb menys sal i oli són les millors per eliminar la humitat.

5. Fulles de blat de moro:

Recolliu sedes de blat de moro i fulles de blat de moro nets i bulliu-los una estona i després beveu-los. No obstant això, el millor és no beure'l abans d'anar a dormir, perquè l'efecte diürètic pot continuar fàcilment en el cos mentre es dorm, fent que la humitat no s'elimini sinó que es torni més greu. Quan es cullen el blat de moro a la tardor, pots aconseguir unes fulles de seda i assecar-les per beure durant un any, així no t'has de preocupar de no aconseguir-les quan no hi ha blat de moro.

6. Síndria:

La meva fruita preferida a l'estiu, té grans efectes diürètics i deshumidificants! No obstant això, avui dia és difícil comprar síndries delicioses, i menjar-ne sempre et donarà diarrea, així que has d'anar amb compte a l'hora d'escollir síndries al camp, pots comprar síndries grans cultivades pels mateixos pagesos. Després de menjar la síndria, no us oblideu de menjar-vos la pell verda cruixent de dins! Tallar a tires i marinar per barrejar amb plats freds, o sofregir amb carn es pot utilitzar la síndria per deshumidificar dues coses. A l'estiu, podeu menjar síndria en lloc de gelat. També és refrescant esprémer el suc després de refredar-lo.