Hi ha 5 senyals principals per determinar si la melsa i l'estómac estan sans

La medicina tradicional xinesa creu que el qi i la sang del cos són transformats per la melsa i l'estómac dels aliments, de manera que la melsa i l'estómac són la base de la constitució adquirida. Tanmateix, els hàbits alimentaris inadequats, el menjar en excés d'aliments grassos, la preocupació excessiva, l'alimentació exigent i la fam i la plenitud desiguals a la vida poden danyar la melsa i l'estómac. Estudiar, treballar i entretenir-se requereix molta energia, i tota aquesta energia prové de la dieta. Tanmateix, la dieta ha de treballar conjuntament amb la melsa i l'estómac per convertir-se en energia de qi i sang. Es pot veure com d'important és la salut de la melsa i l'estómac per a les nostres vides La salut de la melsa i l'estómac es pot veure a partir dels següents senyals.

1. Senyal: restrenyiment

Consell: calor de l'estómac

Per a aquells que tenen calor estomacal, els residus d'aliments es desplacen lentament cap avall i l'aigua es perd fàcilment, tornant-se molt seca en el moment en què arriben a l'intestí gros, provocant així restrenyiment, en canvi, les femtes sovint no són formades i són molt aquoses, la qual cosa és causada principalment per la deficiència de la melsa i l'estómac.

Solució: les persones amb restrenyiment poden provar el mètode d'empenta abdominal, que consisteix a col·locar una mà a la vora inferior del pulmó esquerre i pressionar-hi l'altra mà, i fer massatges uniformement amb força. Aquest mètode pot afavorir la motilitat gastrointestinal i accelerar el moviment cap avall dels residus d'aliments. Per a aquells amb diarrea, la moxibustió calenta es pot aplicar al punt Zhongwan (4 polzades per sobre del melic), punt Zusanli (prem el genoll amb el palmell de la mà, un dit horitzontal cap a l'exterior des de la punta del dit mig), punt Guanyuan (3 polzades per sota del melic) i altres punts d'acupuntura, i beure una tassa de gingebre cada dia per millorar els símptomes.

2. Senyal: músculs corporals relaxats, menys múscul i més greix

Consell: melsa i estómac febles

Si els músculs d'una persona són fluixos i inelàstics, o si té poc múscul i molt greix, es deu principalment a la melsa i l'estómac febles.

Solució: les persones amb melsa i estómac febles poden exercitar els dits dels peus i fer massatges amb freqüència als vedells.

3. Senyal: Llavis apagats

Consell: deficiència de melsa

Si una persona té una melsa sana, els seus llavis seran rosats i brillants, i la seva pell serà elàstica, per contra, si una persona té una melsa feble, els seus llavis seran pàl·lids i apagats, o fins i tot grocs, i sovint es pelaran.

Solució: les persones amb deficiència de melsa poden avançar l'hora del dinar a les 11 en punt, perquè la melsa és més activa en aquest moment i la capacitat de digerir els aliments i absorbir nutrients és la més forta. La melsa és més feble entre les 19:00 i les 23:00. Podeu menjar una peça de fruita una hora després del sopar per ajudar a enfortir la melsa.

4. Senyal: Nas vermell

Consell: la melsa i l'estómac tenen calor

Si les ales del nas d'una persona són vermelles, sovint indica calor a la melsa i l'estómac.

Solució: les persones amb calor a la melsa i l'estómac poden fer un massatge al punt Zusanli durant 5 minuts cada vegada, de 2 a 3 vegades al dia. Al mateix temps, el massatge del punt Neiting del meridià de l'estómac (entre el segon i el tercer dit) tindrà un millor efecte.

5. Senyal: Ulleres

Consell: Terbolesa sanguínia de la melsa i l'estómac

El meridià de l'estómac és un meridià amb abundant qi i sang, i la zona on hi ha bosses sota els ulls és el punt de partida del meridià de l'estómac. És més probable que s'acumuli matèria tèrbola, de manera que les persones que es desperten tard sovint tenen ulleres sota els ulls, que és una manifestació de sang tèrbola.

Solució: Alleuja l'estrès tant com sigui possible i evita quedar-te despert fins tard, ajusta la teva dieta, menja menjars petits amb freqüència, menja proteïnes més fàcils de digerir i absorbibles, com ara ous, peix, etc.

Consells per regular la melsa i l'estómac

El primer pas: la relació entre la melsa i l'estómac, aclarir els punts primaris i secundaris i fer una bona feina de prevenció i tractament.

La melsa i l'estómac són els principals òrgans digestius del cos humà, i tenen una relació interna i externa. L'estómac és l'encarregat de rebre i la melsa és responsable del transport i la transformació. Els dos es coordinen entre si i treballen conjuntament per completar la funció digestiva. Per tant, la medicina xinesa anomena la melsa i l'estómac "la base de la constitució adquirida".

L'estómac és l'encarregat de "rebre" els aliments fermentats i l'aigua. "Recepció" es refereix a l'acceptació i emmagatzematge dels aliments per part de l'estómac, i "descomposició" es refereix a la funció de l'estómac de digerir els aliments inicialment. Després de la digestió inicial a l'estómac, els aliments es divideixen en dues parts: "clar" i "terbol". La part clara és el líquid corporal, que és absorbit, transportat i lliurat a totes les parts del cos per la melsa. Per tant, hi ha una dita que "la melsa fa circular els fluids corporals per a l'estómac". La part tèrbola baixa des de l'estómac fins a l'intestí prim per a una digestió posterior.

La melsa és l'encarregada del transport i la transformació, que es refereix principalment al procés de digestió, absorció i transport dels nutrients. Una de les funcions principals de la melsa és encarregar-se del transport i la digestió. El menjar i l'aigua entren a l'estómac. Després de la digestió inicial a l'estómac, s'envia a la melsa per a una posterior digestió i absorció.

El segon mètode: tractar la melsa i l'estómac junts i agafar el mètode per resoldre el problema

La melsa és responsable del transport i la transformació. Quan hi ha un problema amb la melsa, els nutrients digerits per l'estómac no es poden transportar a altres parts del cos, i no pot reposar els nutrients a l'estómac. L'estómac és l'encarregat de rebre els aliments Quan hi ha un problema amb l'estómac, és probable que es produeixin símptomes com ara dolor abdominal, vòmits, eructes i singlots.

D'això es desprèn que els símptomes de les malalties de la melsa i de l'estómac apareixen bàsicament al mateix temps, per això és difícil resoldre el problema normalment "tractant l'estómac per al mal d'estómac". Segons la teoria de la MTC, els problemes d'estómac pertanyen a la categoria de problemes de melsa i estómac Quan es tracten problemes d'estómac, també s'han d'abordar els problemes de melsa, "tractant tant la melsa com l'estómac junts".

El tercer truc: la majoria de les persones amb deficiència de melsa han d'ajustar la seva melsa

Els símptomes inclouen molèsties a l'abdomen superior, plenitud, dolor sord i sensació d'ardor. La majoria dels símptomes són més greus després de menjar, seguits de disminució de la gana, eructes, reflux àcid, nàusees i altres símptomes d'indigestió. En general, si els símptomes anteriors persisteixen durant més de tres mesos, i després d'excloure altres malalties mitjançant gastroscòpia i examen patològic, es pot diagnosticar com a "gastritis crònica".

La reducció de l'aparició de la gastritis crònica rau principalment en la "prevenció", perquè la malaltia és causada principalment per molts factors com ara una dieta irregular, menjar en excés, menjar massa cru i fred i un estrès mental elevat.

La característica principal de la gastritis crònica són els "atacs recurrents". L'èmfasi en el procés de tractament és el condicionament, sovint s'utilitzen fàrmacs amb la funció de "combinar tractament i alimentació" per prevenir la recurrència.