Quins són els perills d'utilitzar un coixí massa alt?

Sovint, quan dormen, tant als adults com als nens els agrada utilitzar coixins alts, però heu de saber que si el coixí és massa alt, pot destruir fàcilment la curvatura fisiològica de la columna cervical. Per tant, és molt important triar les persones adequades per a tu.

L'ús a llarg termini destruirà la curvatura fisiològica de la columna cervical humana, provocant que els músculs i els lligaments del coll estiguin en estat d'estrès durant molt de temps, fent que el coll no pugui descansar prou i provocar tensió.

Normalment tindràs aquesta sensació: quan et despertes, de sobte et trobes que el teu coll està tan rígid que no pots moure't i tot el teu cos està adolorit, és evident que dorms bé, però per què et sents cada cop més cansat, si has tingut una experiència semblant, has de comprovar acuradament si el teu coixí està en línia amb la curvatura fisiològica?

Alçada del coixí

Això també varia d'una persona a una altra. Encara que hi ha un vell refrany que diu "dorm ben alt i no et preocupis", no vol dir que com més alt sigui el coixí, millor. Com que el coixí és massa alt, independentment de la postura per dormir que utilitzeu, afectarà el vostre son i no mantindrà la curvatura lordòtica normal de la columna cervical, en canvi, es mourà cap enrere, la qual cosa augmentarà la càrrega de la columna cervical i també pot provocar rigidesa al coll.

Alçada del coixí

Això també varia d'una persona a una altra. Encara que hi ha un vell refrany que diu "dorm ben alt i no et preocupis", no vol dir que com més alt sigui el coixí, millor. Com que el coixí és massa alt, independentment de la postura per dormir que utilitzeu, afectarà el vostre son i no mantindrà la curvatura lordòtica normal de la columna cervical, en canvi, es mourà cap enrere, la qual cosa augmentarà la càrrega de la columna cervical i també pot provocar rigidesa al coll.