Compte amb la misofòbia: tallar-se les ungles condueix a l'amputació

Acció de neteja 1: recollir les orelles

Desastre sanitari: utilitzar hisops de cotó per netejar les orelles no només pot provocar bloqueig i inflamació del cerumen, sinó que també pot provocar la ruptura del timpà. De fet, el conducte auditiu no necessita neteja manual Algunes persones poden tenir problemes per l'acumulació de cerumen, però això es pot resoldre amb només unes gotes de peròxid d'hidrogen o oli mineral, o fins i tot oli d'oliva.

Misofòbia acció 2: netejar el nas

Desastre de salut: els otorinolaringòlegs sovint es troben amb pacients que utilitzen aerosols nasals frenèticament quan senten una mica de molèstia a la seva cavitat nasal Atès que l'ús excessiu d'esprais nasals pot causar inflor i congestió nasal, i fins i tot afectar la pressió arterial, els aerosols o gotes nasals no es recomana per a un ús a llarg termini. La propera vegada que la teva cavitat nasal estigui bloquejada, només has d'anar a la farmàcia i comprar un aerosol salí que pot humitejar la cavitat nasal seca i alleujar la congestió nasal sense cap efecte secundari. L'ús d'antihistamínics o el vapor de la cara també pot diluir la mucositat a les fosses nasals.

Desastre de salut: tallar les ungles amb massa freqüència farà que les ungles creixin a la carn. Fins i tot els casos habituals d'ungles encarnades poden requerir un trasplantament d'ungles o cremar la base de l'ungla per evitar que creixi en sentit contrari.

Els metges recomanen: No utilitzeu sabates massa petites o massa ajustades, i no us talleu les ungles al llarg ni les talleu massa curtes.

Desastre de salut: no et raspallis les dents amb massa força, en cas contrari, danyarà l'esmalt dental i el teixit de les genives. Raspallar-te amb massa força també desgastarà el ciment que cobreix les arrels, provocant sensibilitat, càries o deformitat. Si al cap d'uns mesos, un raspall de dents nou es desgasta i té truges volant per tot arreu, és obvi que heu fet servir massa força. Si us raspalleu les dents amb la força adequada, un raspall de dents hauria de ser tan suau com un de nou després de 6 mesos d'ús. Heu de consultar al vostre dentista sobre el mètode específic i la força de raspallar-vos les dents.

El fil dental és una idea intel·ligent, però no implica estrènyer el fil amb tanta força que s'estigui serrant contra les genives, només cal moure el fil cap amunt i cap avall contra el costat de les dents per eliminar les partícules d'aliment.

Misofòbia Acció 5: Neteja excessiva de la pell

Desastre sanitari: Gairebé la meitat dels homes utilitza el vàter sense rentar-se les mans, cosa que certament no és higiènica. No obstant això, encara hi ha algunes persones que senten que les seves mans no estan prou netes després de rentar-se repetidament, i continuen fregant fins que la superfície de la pell està danyada i s'estimulan les terminacions nervioses, provocant que la pell s'infli i picor.

Estar massa net pot provocar una pèrdua d'olis naturals a la superfície corporal, donant lloc a diversos problemes de pell. Per exemple, rentar-se la cara moltes vegades al dia pot assecar la pell facial, augmentar la secreció d'oli i provocar porus obstruïts i acne. Recordeu no dutxar-vos més d'un cop al dia i proveu d'utilitzar productes de neteja sense alcohol. A més, no fregueu la pell frenèticament amb una tovallola de bany rugosa. La pell desprèn milers de cèl·lules cada segon, de manera que és normal que hi hagi teixit a la superfície del cos.

Acció de neteja sis: rentar les parts íntimes

Desastre de salut: per últim, parlem de la neteja de les parts privades, sens dubte, la falta d'higiene és un perill per a la salut. Quan netegeu o renteu massa l'anus, els seus olis naturals s'eliminen, provocant sequedat i picor.

El mateix succeeix al voltant del penis; una neteja excessiva pot fer créixer el pèl púbic i provocar petits abscessos;