Quines són les maneres d'evitar la fatiga visual?

Encara que el problema de la fatiga ocular no ens causarà un dany directe, la fatiga ocular a llarg termini posarà en perill la nostra salut normal de la visió, especialment alguns estudiants de secundària que fan servir massa els ulls començaran a experimentar fatiga ocular.

1. El te de crisantem és una bona beguda per protegir els teus ulls! El te de crisantem pot eliminar la inflor i la fatiga dels ulls. Si beu massa aigua abans d'anar a dormir, els ulls s'inflaran com un panda al matí següent. Hi ha un remei popular que pot alleujar eficaçment aquest problema. El crisantem és molt eficaç per tractar la fatiga ocular i la visió borrosa. La Xina ha sabut des de l'antiguitat que el crisantem pot protegir la salut dels ulls. A més d'aplicar-lo als ulls per eliminar la inflor, normalment es pot fer una tassa de te de crisantem, que pot eliminar els símptomes de la fatiga ocular. Hi ha molts tipus de crisantems Les persones que no en coneixen els seus detalls triaran crisantems amb flors blanques i grans. De fet, els crisantems petits, lletjos i groguencs són la millor opció. El te de crisantem en realitat no requereix cap fulla de te. Només cal remullar o bullir els crisantems secs i beure'l, ja sigui calent a l'hivern o gelat. El te de crisantem i llop és una gran beguda per a la protecció dels ulls! Afegiu el te de crisantem, tots dos medicaments tradicionals xinesos per a la protecció dels ulls. El te que s'elabora és el famós te de crisantem i els estudiants sovint pateixen fatiga ocular durant tota la nit.

2. També hi ha una mena de llavor de Cassia que sembla grans d'arròs negre Bulliu-la en te i beu-la, que també és una bona beguda per a la protecció dels ulls.

3. La gent de l'ordinador l'hauria de fer servir més si sovint necessiteu utilitzar l'ordinador a la feina o si jugueu sovint amb l'ordinador. Fas servir l'ordinador almenys sis hores al dia? Recordeu beure almenys un bol de sopa de miso cada dia! El miso està fet de soja fermentada i arròs. És ric en B12 i és una font important de B12 per als vegetarians. El miso també conté un enzim especial que pot excretar la radiació del cos Les persones que s'han sotmès a quimioteràpia o han utilitzat ordinadors durant molt de temps haurien de menjar-ne regularment. Per no destruir els enzims del miso, el millor és afegir-lo just abans d'apagar el foc durant la cocció Pot substituir la sal i la salsa de soja. Barregeu una cullerada de miso, suc de llimona i melassa per fer un condiment natural deliciós, que s'utilitza millor per submergir verdures blanquejades com ara okra, col rizada, brots d'arròs salvatge o bròquil.

Hi ha moltes maneres de prevenir la fatiga visual, però no tots els mètodes són pràctics. Intentem utilitzar un mètode i mantenir-lo durant molt de temps. Després d'apagar els llums a la nit, el millor és no jugar amb el mòbil, etc.