Pots tenir artritis si segueixes trencant els dits?

A moltes persones els agrada doblegar els dits per fer un so de "crepitjar", pensant que això és molt viril, però, aquest tractament dur de les articulacions humanes danyarà les nostres articulacions.

El so de les bombolles que esclaten quan et creuen els artells

En primer lloc, entenem l'estructura de l'articulació. Les dues superfícies articulars estan envoltades per la càpsula articular per formar una cavitat segellada, que és l'estructura bàsica de les nostres articulacions. Al mateix temps, hi ha una petita quantitat de líquid en aquesta cavitat, que anomenem líquid sinovial, que té un paper en la lubricació i amortiment durant els moviments quotidians de les articulacions, i també és un mitjà necessari per al metabolisme del cartílag articular.

Quan les persones dobleguen els dits, primer dobleguen les articulacions dels dits. Després, la hiperextensió i la hiperflexió que estiren les articulacions augmentaran el buit a la cavitat tancada de l'articulació original. En aquest espai tancat, si l'espai es fa més gran, la pressió a la càpsula articular disminuirà inevitablement. En aquest moment, el gas dissolt en el líquid sinovial precipitarà per formar petites bombolles, que continuaran fusionant-se per formar una bombolla més gran. Quan les bombolles es fusionen al màxim, esclaten.

No hi ha cap investigació que demostri que trencar els dits pot causar artritis

Hi ha dos tipus principals d'artritis comuns, un està relacionat amb anomalies del sistema immunitari i l'altre és causat per la degeneració i el desgast de les articulacions. Per exemple, l'"artritis reumatoide" de la qual sovint sentim parlar pertany a un tipus d'anormalitat del sistema immunitari i és una malaltia autoimmune. Per a l'artrosi degenerativa, es creu que el dany repetit al cartílag és una de les causes de la malaltia.

Aleshores, el trencament dels artells augmenta el desgast del cartílag articular i provoca artritis. Tanmateix, estudis posteriors no han trobat cap vincle entre el craqueig a llarg termini dels artells i la osteoartritis. En l'actualitat, la comunitat acadèmica generalment creu que l'afirmació que "craquer els artells causa artritis" no té proves que ho donin suport. Fins ara, no tenim cap evidència que tingui una relació definitiva amb l'aparició de l'artritis.

El trencament dels dits pot causar danys aguts als lligaments al voltant de les articulacions

Encara que no hi ha cap base per afirmar que trencar-se els dits provoca artritis, això vol dir que la gent pot trencar-se els dits sense restriccions? Si la gent fa servir una força excessiva o doblega repetidament les articulacions dels dits durant molt de temps, provocarà certs danys als lligaments articulars, el cartílag articular i la càpsula articular, com ara un dany agut als lligaments al voltant de les articulacions o una luxació del tendó. Aquest dany persistent pot provocar l'aparició d'artritis secundària, que es manifesta com a dolor articular.

Bé, algunes persones s'esquerden els dits, d'altres ho fan per costum i d'altres ho fan perquè se senten còmodes. Si no pots fer cap so quan et creus els dits o el trencament dels dits no et fa sentir còmode, per evitar lesions, canvia aquest hàbit.