Què fer si teniu reflux àcid recurrent? 5 maneres de saber

L'àcid gàstric té un cert efecte protector sobre l'estómac i els intestins de les persones i és una necessitat en el cos humà. No obstant això, l'àcid gàstric excessiu i repetit no és bo. Moltes persones no saben què fer quan es troben amb àcid estomacal recurrent. Les persones que sovint tenen àcid estomacal han de prestar atenció a la regularitat de la dieta.

1. Mètode de victòria mental: quan es produeixin àcids estomacals i dolors d'estómac, intenta suportar el dolor, després regula lentament la teva respiració i respira profundament. Repetiu-ho durant uns 10 a 20 minuts i els símptomes s'alleujaran o s'aturaran.

2. Relaxa el teu abdomen: les persones que pateixen sovint d'àcid estomacal i dolor d'estómac haurien d'intentar portar roba còmoda i fluixa. Això pot garantir un fluix suau del gas gàstric i evitar la pressió abdominal.

3. Teràpia d'acupuntura: quan es produeixen àcids d'estómac i dolor d'estómac, podeu alleujar temporalment els símptomes i aturar el dolor i l'àcid fregant el punt Neiguan (aquest punt es troba al mig del canell, a uns tres dits de la línia transversal del canell) i prement el punt Zusanli (aquest punt es troba tres polzades per sota de la vora de la tíbia i el peroné).

4. Farmacoteràpia: la farmacoteràpia és actualment un mètode molt eficaç per tractar els atacs recurrents d'àcid estomacal i el dolor d'estómac. Val la pena recordar que l'elecció del medicament és molt important. Heu de prendre el medicament segons la vostra situació o seguir les instruccions del metge per evitar conseqüències adverses d'ajustar el vostre mateix medicament.

5. Mastegar xiclet immediatament després d'un àpat pot estimular les glàndules salivals per augmentar la secreció de la saliva. Mastegueu xiclet durant almenys 15 minuts per assegurar-vos que es produeixi suficient saliva a la boca per diluir l'àcid estomacal a l'esòfag i l'estómac.