6 remeis naturals per al mal de coll a la tardor

Tan bon punt arriba la tardor, em comença a sentir incòmode la gola. La Xarxa de Salut Popular ofereix alguns mètodes d'amortització naturals, potser voldreu provar-los.

1. Esbandida la boca amb aigua salada tèbia

La sal ajuda a matar els bacteris i a combatre les infeccions. Fer gàrgares amb aigua salada pot alleujar la inflor de la gola i eliminar la mucositat de la boca, cosa que pot ajudar a alleujar el mal de coll. Els experts recomanen: Afegiu 1 culleradeta de sal a mitja tassa d'aigua tèbia i feu gàrgares durant 30 segons cada vegada.

2. Te de mel llimona

La mel no només conté vitamines beneficioses, sinó que també ajuda a augmentar la immunitat i combatre les infeccions. La mel natural conté molts antioxidants i és més eficaç per alleujar el mal de coll que el xarop per a la tos. El te té propietats antiinflamatòries i la llimona ajuda a contraure la mucosa. Recomanació: Afegiu 1 cullerada de mel a 1 tassa de te calent i hi premeu el suc de mitja llimona.

3. Sopa de fideus de pollastre

La sopa de pollastre és un remei antic per combatre els refredats. El pollastre conté un aminoàcid que ajuda a reduir la mucositat als pulmons, eliminar la flema i alleujar la tos. Els fideus poden reduir la dificultat per empassar els aliments i alleujar el mal de coll. La sopa de fideus de pollastre també ajuda a combatre la inflamació i combatre els virus.

4. Succionar grans d'all

L'al·licina de l'all ajuda a matar virus i bacteris. Succionar un gra d'all tallat pot ajudar a prevenir la infecció i alleujar el mal de coll. Quan sentiu que us picor a la gola, podeu posar-vos immediatament un gra d'all a la boca i xuclar-lo durant 5 o 10 minuts.

5. Feu gàrgares amb aigua de regalèssia

La regalèssia s'ha utilitzat en la medicina tradicional xinesa durant segles per tractar el mal de coll, les úlceres i les infeccions virals. Els pacients poden alleujar millor el dolor de gola fent gàrgares amb aigua de regalèssia que amb aigua després de la cirurgia.

6. Suplement de zinc

Els ions de zinc són antimicrobians i ajuden a combatre la inflamació. Les pastilles de zinc poden ajudar a escurçar la durada dels refredats. Escollir pastilles de zinc que contenen vitamina C també pot ajudar a millorar la capacitat del sistema immunitari per combatre les malalties.