Quina és la direcció de raspat el coll?

El clima és calorós a l'estiu, i a la gent li agrada encendre l'aire condicionat a l'interior, tot i que l'aire condicionat és fresc, la malaltia de l'aire condicionat és fàcil de tractar si l'utilitzeu durant molt de temps, i no provocarà efectes secundaris. perquè pugueu resoldre problemes similars ràpidament en el futur.

1. Frega les ales del nas

La diferència de temperatura entre l'interior i l'exterior a l'estiu sovint fa que la gent es refredi, tingui congestió nasal i fins i tot indueixi rinitis. Les principals causes de la rinitis són la mucosa nasal sensible i la immunitat nasal reduïda. Prendre temps per rentar-se el nas amb aigua freda cada dia és útil per millorar la immunitat de la mucosa nasal. Al mateix temps, també podeu fregar més les ales del nas per millorar la circulació sanguínia de la mucosa nasal, la qual cosa ajuda a alleujar els símptomes de la rinitis al·lèrgica com la congestió nasal i els esternuts.

2. Premeu el coll

Després de romandre en una habitació amb aire condicionat durant molt de temps, moltes persones experimentaran secreció nasal, congestió nasal, augment de la fatiga i altres símptomes semblants a un refredat. En aquest moment, potser voldreu provar de fer un massatge al punt Fengchi a la part posterior del coll (la depressió sota el crani a la part posterior del coll, a la vora exterior de dos tendons grans, paral·lels al lòbul de l'orella). La medicina tradicional xinesa creu que el vent és un mal yang, que és de naturalesa lleugera, i la part superior del cap és més susceptible al vent i al mal fred. Quan feu un massatge al punt Fengchi, premeu les puntes dels dos polzes a la punta i col·loqueu els altres quatre dits a banda i banda del cap. Feu un massatge de lleuger a pesat durant 1 minut.

3. Frega l'espai intercostal

Les habitacions amb aire condicionat són relativament fresques, cosa que pot causar molèsties gastrointestinals fàcilment. És possible que vulgueu provar de fer massatges al punt d'acupuntura Qimen entre les costelles, que pot calmar el fetge i regular el qi i protegir l'estómac i els intestins. El punt d'acupuntura Qimen és fàcil de trobar. Es troba directament a sota del mugró al sisè espai intercostal quan està estirat d'esquena. Quan feu un massatge, assegueu-vos o estireu d'esquena, premeu el dit mitjà sobre el punt d'acupuntura Qimen i feu un massatge en el sentit de les agulles del rellotge durant 2 o 3 minuts amb força moderada fins que sentiu un dolor local i una lleugera calor.

L'anterior introdueix alguns consells sobre el raspat del coll, i l'editor també introdueix alguns altres petits moviments per ajudar-vos a mantenir-vos saludables.