Quin te és eficaç per humitejar els intestins i alleujar el restrenyiment?

A causa de l'excés de menjar i altres hàbits alimentaris inadequats de la gent moderna, la funció digestiva de l'estómac i els intestins disminuirà molt de manera natural, cosa que pot provocar símptomes d'indigestió i restrenyiment, per tant, és molt necessari prendre algunes mesures per aconseguir l'efecte d'hidratar els intestins i promoure els moviments intestinals. Aleshores, si beu te amb freqüència, quin tipus de te hauríeu de triar per fer te? A continuació, l'editor us recomanarà diversos detalls.

1. Te negre de gingebre. Ingredients: una bossa de te negre, cinc llesques de gingebre pelat i una quantitat adequada de mel. Mètode: Posa la bossa de te negre i el gingebre en una tassa i prepara'l amb aigua a més de 90 graus. Quan es refredi una mica, afegiu-hi mel (opcional).

2. Te d'arròs integral. Ingredients: 100 g d'arròs integral, 1000 ml d'aigua. Elaboració: Poseu l'arròs integral en una paella sense oli, fregiu-lo fins que quedi marró groc i després aboqueu-lo en un altre recipient. Posar aigua a l'olla, portar-la a ebullició, després afegir l'arròs integral fregit. Quan l'aigua bulli, posar-ho a foc lent i cuinar durant 20 minuts.

3. Te de mel de rosa. Ingredients: 6 roses, 1 paquet petit de te negre, 1 cullerada gran de mel, 1 llesca petita de llimona, 550 ml d'aigua. Mètode: aboqueu aigua en una olla i porteu-ho a ebullició, després afegiu la bossa de te negre i deixeu-ho coure durant uns 6 minuts. Poseu els pètals de rosa al te negre, barregeu-los i continueu bullint a foc lent. Després d'abocar-hi la mel, apagueu el foc i afegiu-hi les rodanxes de llimona.

4. Te de fulla de lotus d'arç. Ingredients: 25 grams de lledoner, 15 grams de fulles de lotus, 2 o 3 dàtils vermells. Mètode: Bullir 500 ml d'aigua, afegir tots els ingredients, bullir uns 5 minuts i beure el residu. Eficàcia: el te de fulla de lotus d'arç pot reduir el greix corporal, enfortir la melsa, reduir la pressió arterial, netejar la ment, humitejar els intestins i promoure els moviments intestinals i prevenir l'obesitat, la hipertensió, l'arteriosclerosi i altres malalties. Si teniu una funció gastrointestinal feble, afegir dàtils vermells pot fer que el te sigui més suau i deliciós.

En aquest punt, crec que tothom ha après molt sobre els tes que poden ajudar a humitejar els intestins i promoure els moviments intestinals. L'editor suggereix que quan tinguis dificultats per defecar, pots triar-ne les que t'agradi, preparar les fulles de te corresponents i preparar-ne per beure.