Els germinats de soja poden ajudar a reduir el sucre en la sang?

Ara, a mesura que les condicions de vida són cada vegada millors, la dieta de tothom està millorant, sense saber-ho, el sucre en la sang també és molt perillós per al cos humà i pot causar moltes síndromes, com ara la diabetis i les malalties cardiovasculars, etc .

Els fesols contenen una certa quantitat de midó, però el contingut de midó es redueix molt durant el procés de germinació i el contingut de vitamina C pot arribar a sis o set vegades el contingut original dels fesols. Una gran quantitat de vitamina C pot afavorir l'excreció de colesterol i evitar que es dipositi a les parets internes de les artèries, aconseguint així la finalitat de reduir els lípids sanguinis. No només això, el contingut de D-chiro-inositol en els brots de soja augmentarà significativament durant el procés de germinació, i el D-chiro-inositol pot augmentar la sensibilitat de la insulina, que té l'efecte de reduir el sucre en sang.

Els fesols poden baixar el sucre en la sang Després de 6 mesos de tractament dietètic, els investigadors van trobar que els nivells de sucre en sang dels pacients del grup de dieta amb índex glucèmic baix van baixar un 0,5%, mentre que el grup amb una dieta rica en fibra només va baixar un 0,18%. Quins són els aliments que redueixen el sucre en la sang?

Tant si es tracta de brots de soja mung com de soja, són baixos en calories i rics en fibra.

A més, els brots de soja contenen una gran quantitat de substàncies antiàcides, que tenen bones funcions anti-envelliment i poden tenir un paper efectiu de desintoxicació. Menjar brots de soja també pot reduir l'acumulació d'àcid làctic al cos i eliminar la fatiga. Els brots de soja poden reduir l'acumulació d'àcid làctic al cos, tractar la neurastènia i eliminar la fatiga. També conté un inductor d'interferó, que pot induir interferó i millorar les capacitats antivirals i anticancerígenes del cos.

Els brots de soja també poden protegir la pell i els capil·lars, prevenir l'arteriosclerosi i prevenir i tractar la hipertensió en la gent gran. Els brots de soja també són aliments de bellesa Menjar-los regularment pot nodrir el cabell, mantenir-lo negre i brillant i té un bon efecte per alleugerir les pigues facials. Menjar brots de soja és molt beneficiós per al creixement i desenvolupament dels adolescents i la prevenció de l'anèmia té tantes funcions i el consum regular té bons efectes.

A la vida diària, la dieta dels pacients amb sucre en la sang alta ha de ser científica i raonable. Els brots de soja tenen un bon paper en el control dels nivells de sucre en la sang. Tot i prestar atenció a la dieta, també hauríeu de buscar un tractament activament.

Els pacients amb sucre en sang elevat també poden menjar més algues, que són riques en polisacàrids d'algues, proteïnes, greixos, carotè, vitamines, etc. Els polisacàrids d'algues poden reduir significativament el sucre en sang en dejú. Els pacients amb diabetis poden menjar algues abans dels àpats per reduir el sucre en sang. El segó de blat és dolç, neutre i lleugerament fresc a més de satisfer la gana i reposar la nutrició, també pot nodrir el cor i calmar la ment. El segó de blat pot reposar el qi, eliminar la calor i deixar de suar; el segó de blat pot regular el mig, eliminar la calor i deixar de suar, i es pot seleccionar segons les necessitats de la malaltia. Utilitzeu segó de blat i farina en una proporció de 6:4, barregeu-los amb ous i feu pastissos, que es poden utilitzar com a menjar principal o berenar per als pacients diabètics. Konjac és un aliment baix en calories i ric en fibra. A causa del seu gran pes molecular i alta viscositat, s'excreta lentament a l'intestí, cosa que pot retardar l'absorció de glucosa i reduir eficaçment l'augment del sucre en sang després d'un àpat. El glucomanan contingut en konjac té un bon efecte en la reducció del sucre en sang en pacients diabètics. Com que té una forta absorció d'aigua i un contingut baix en calories, pot augmentar la sacietat, reduir la gana i reduir el pes.

El contingut anterior és el que vull presentar aquí avui sobre si els brots de soja poden ajudar a reduir la pressió arterial. Espero que els pacients i els amics ho hagin entès amb detall. També pot tenir un paper preventiu per als amics que no tenen hipertensió, no cal que mengeu massa aliments que siguin útils per a la malaltia i controleu els vostres hàbits alimentaris.