Quin medicament és més adequat per a les suors nocturns i els somnis freqüents?

Moltes persones tindran malsons i suors nocturns un cop s'adormin, la dieta tindrà un cert impacte en la salut física, per la qual cosa es recomana regular i millorar amb una dieta raonable, com ara la sopa de Tremella i dàtils vermells o el ginseng bullit i les farinetes de Poria poden millorar de manera efectiva la situació.

1. Beguda de longan i ginseng: pren 30 grams de polpa de longan, 6 grams de ginseng i 30 grams de sucre de roca. Primer renteu la carn de longan i talleu el ginseng a rodanxes fines. A continuació, poseu-los en un bol amb la quantitat adequada d'aigua i coeu-los al vapor durant una hora i deixeu-los refredar abans de menjar-los una dosi al dia.

2. Sopa de Tremella i dàtils vermells: Prengui 30 grams de Tremella, 20 grams de dàtils vermells i una quantitat adequada de sucre de roca. Primer remulleu el fong blanc en aigua tèbia, traieu-ne les tiges, renteu-lo i talleu-lo a trossos petits. Rentar i esquinçar els dàtils vermells. Posar les dues herbes en una olla i afegir la quantitat adequada d'aigua a foc lent fins que el fong blanc i els dàtils vermells estiguin cuits i es dissolen bé. Cada dosi es pot prendre en dues vegades.

3. Per al ginseng i les farinetes de Poria, preneu 10 grams de ginseng, 20 grams de Poria blanca, 10 grams de gingebre, 100 grams d'arròs polit i les quantitats adequades de sal i MSG. En primer lloc, afegiu la quantitat adequada d'aigua al ginseng, al poria cocos i al gingebre i bulliu-los, traieu el suc i mantingueu el residu per al seu ús posterior, després netegeu l'arròs japonica, afegiu-lo al suc i cuini les farinetes a foc lent. Quan la farineta estigui cuita, afegiu-hi sal i MSG i barregeu-la bé en dues dosis amb l'estómac buit, una dosi per dia.

4. Sopa de mongetes negres i blat flotant: preneu 50 grams de mongetes negres, 30 grams de blat flotant, 15 grams d'arròs de lotus, 10 dàtils vermells i 30 grams de sucre de roca. Primer, renteu les mongetes negres i el blat flotant per separat, poseu-les en una olla amb una quantitat adequada d’aigua, i cuineu-les a foc lent fins que es cuinin les mongetes negres. Prendre una dosi al dia, dividida en dues dosis. És adequat per a persones amb deficiència de yin i suors nocturns.