Quins són els mètodes per nodrir el ronyó i afavorir la circulació sanguínia?

Potser molts de nosaltres no sabem molt sobre el mètode per alimentar el ronyó i activar la circulació de la sang. Recentment, els ronyons de moltes persones no són molt saludables, la qual cosa fa que molts de nosaltres no sabem quin mètode utilitzar per al tractament per nodrir el ronyó Coneixem els mètodes per nodrir el ronyó i activar la circulació sanguínia.

1. Parlem primer de la dieta. Beveu el llop remullat amb aigua cada dia, mengeu més coses negres com ara sèsam negre, arròs negre, nous, carn de gos, ronyons de porc, ous, xai, angèlica, etc., tots els quals tenen un cert efecte tonificant dels ronyons, si les condicions no són bones, amb porros i porros fregits. en aliments menys grasos. El tractament farmacològic ha de ser adequat, com ara les píndoles de Liuwei Dihuang, les píndoles de Zuogui, les píndoles de Yougui, etc. Tanmateix, els suplements dietètics no poden representar-ho tot. Esbrineu la causa de la deficiència renal, algunes poden ser congènites, algunes poden ser adquirides per una indulgència excessiva En aquest sentit, més exercici, més entrenament i enfortiment del cos són els més efectius. Mantingueu-vos menys tard, feu més exercici i controleu els vostres desitjos per resoldre el problema.

2. Les activitats funcionals de les extremitats, inclòs el moviment de les articulacions, tendons, ossos i altres teixits, estan controlades pel fetge i els ronyons. Per tant, es diu que "els ronyons controlen els ossos, i els ossos són la resta dels ronyons, les persones que són bones per a la conservació de la salut han d'insistir en l'exercici físic i la relaxació dels músculs a l'hivern, per tal d'aconseguir la relaxació dels músculs". el qi i la sang, i potenciar la pròpia resistència, aconseguint així el propòsit d'enfortir els ronyons i el cos. Caminar, córrer, jugar a pilota, fer exercicis, practicar boxa i balls d'espases, etc. són activitats esportives adequades a l'hivern. Quan feu exercici a l'hivern, també heu de prestar atenció a mantenir-vos calents, especialment a les persones grans i malalts. Quan deixeu de fer exercici després de suar, us heu de posar la roba a temps, si és possible, canvieu la roba interior suada per evitar els refredats. El massatge persistent pot eliminar la fatiga i protegir els ronyons. Es poden utilitzar els següents mètodes de massatge: Fregueu la cintura: fregueu-vos les mans per escalfar-les, després premeu la cintura amb força, fregueu enèrgicament 30 vegades. "La cintura és la llar dels ronyons." Fregar la cintura pot dragar els tendons i les venes i millorar la funció renal. Fregueu i premeu Dantian: fregueu les mans per escalfar-les i feu massatges a la zona de Dantian de l'abdomen 30-50 vegades. Dantian és on es concentra la veritable energia i la veritable essència d'una persona, i és la base de la vida humana. Aquest mètode s'utilitza sovint per millorar la funció immune del cos i millorar la resistència del cos, aconseguint així el propòsit d'enfortir els ronyons i consolidar la base, que és beneficiós per allargar la vida.

Tots podem conèixer els mètodes per alimentar el ronyó i activar la circulació sanguínia. Avui en dia, cada vegada més persones pateixen de malalties renals. Si entenem amb antelació els mètodes per alimentar el ronyó i activar la circulació de la sang, quan ens trobem amb problemes similars, podem prendre els mètodes corresponents per al tractament de manera oportuna i eficaç, que ens poden ajudar a recuperar-nos més ràpidament i millor.