Està bé rentar-se la cara amb aigua freda?

Rentar-se la cara és principalment per a la higiene personal A la vida diària, moltes persones tenen el costum de rentar-se la cara al matí i al vespre, doncs, és bo utilitzar aigua freda per rentar-se la cara? Moltes persones probablement estan confoses, sobretot a l'hivern quan el clima és tan fred, et refredaràs si et rentes la cara amb aigua freda? No obstant això, a algunes persones els agrada rentar-se la cara amb aigua freda al matí. Això pot fer-los més energètics. A continuació, aprenem a rentar-se la cara amb aigua freda.

Rentar-se la cara amb aigua freda és un bon hàbit, sobretot al fred hivern. No només és una forma d'exercici, sinó que també és molt beneficiós per a la salut.

Una vegada que les mans i la cara entren en contacte amb l'aigua freda, la producció de calor augmentarà per adaptar-se a l'ambient exterior fred, i la sensació de calfreds es reduirà molt si persisteix en fer-ho, augmentarà la capacitat de suport del fred.

Rentar-se la cara amb aigua freda és molt irritant i també pot provocar que els vasos sanguinis de la cara, especialment la cavitat nasal, s'estrenyin. Però després que l'estimulació de l'aigua freda desaparegui, aquests vasos sanguinis tornen a expandir-se ràpidament. Aquesta expansió i relaxació és un bon exercici vascular per a l'elasticitat dels vasos sanguinis i la resistència al fred de la mucosa nasal, que pot millorar molt la capacitat del tracte respiratori i els nervis vasculars. Al fred hivern, insisteix a rentar-te la cara amb aigua freda, que no només pot exercir la teva forta voluntat i millorar la teva capacitat de resistir el fred, sinó que també prevé un cert efecte preventiu i terapèutic de malalties com la neuràlgia i la neurastènia.

mètode:

1. Quan les mans i la cara entren en contacte amb l'aigua freda, el cervell s'excita immediatament i dirigeix ​​tot el cos a augmentar la vigilància i el moviment, augmentant la quantitat de calor per resistir el fred, adaptant-se així a l'entorn extern i millorant la capacitat del cos per resistir el fred.

2. A l'hora de rentar-te la cara, remulla-la suaument una estona per permetre que la teva cara s'adapti completament a la temperatura de l'aigua freda i aconseguir un estat de relaxació total de la pell Això ajudarà a reduir els porus i alliberar la melanina de la pell, aconseguint l'efecte d'embellir i nodrir la pell.

3. Insisteix a inhalar lleugerament aigua freda a la cavitat nasal o utilitzar un comptegotes per degotejar aigua freda a la cavitat nasal. Això ajudarà a promoure el metabolisme de la mucositat nasal i reduir l'aparició de rinitis.

L'anterior és sobre si és bo utilitzar aigua freda per rentar-se la cara? L'aigua massa freda pot exercir la pell, donar energia a la gent i reduir la secreció de les glàndules sudorípares. No obstant això, es recomana no rentar-se la cara amb aigua freda durant molt de temps, sobretot durant la menstruació, ja que pot causar dismenorrea i altres malalties ginecològiques. A més, la temperatura de l'aigua massa baixa no és bona per a l'alimentació de la pell i la pell grassa no es pot netejar. Es recomana rentar-se la cara amb aigua tèbia.