Què he de fer si em fa mal la gola i no puc parlar?

Si tens mal de coll i no saps parlar, hem de prestar atenció al tractament científic, sobretot pel que fa a la dieta. No has de menjar mai aliments picants o calents, com ara raves, llavors de lotus i ous en conserva.

1. Menjar algunes begudes fredes a l'hivern té com a objectiu eliminar la "calor" No només té un efecte ràpid sinó que també proporciona un gaudi únic. Per descomptat, menjar begudes fredes a l'hivern també varia d'una persona a una altra, especialment aquells amb una funció gastrointestinal deficient han de tenir cura. Al mateix temps, els aliments freds només poden treure part de la calor del cos, que és només una solució temporal i no una solució fonamental. Així que també podeu menjar alguns aliments freds, com ara raves, llavors de lotus i ous en conserva.

2. Fa fred a l'hivern, i a la gent li agrada menjar aliments grassos i rics en calories A més, tenen menys activitats a l'aire lliure, per la qual cosa són propensos a engreixar-se, sobretot al pit, l'abdomen i les natges. Per no engreixar, a més de parar atenció a l'exercici físic, menjar més plats freds pot obligar el cos a escalfar-se i consumir més greix per aconseguir l'objectiu d'aprimar-se i garantir la salut.

3. Si pots beure aigua bullida amb regularitat, pot ajudar a prevenir refredats, faringitis i certes malalties de la pell. Especialment beure un got d'aigua bullida freda quan et despertes al matí pot millorar la capacitat de desintoxicació del fetge i la capacitat d'excreció del ronyó, promoure el metabolisme, enfortir la funció immune, ajudar a reduir la pressió arterial i prevenir l'infart de miocardi.

4. És l'època de tornar a menjar taronges. Les taronges tenen un alt contingut en aigua i riques en nutrients Contenen més de deu nutrients com la vitamina C, l'àcid cítric i la glucosa. Si es menja correctament, pot nodrir el cos, especialment per als pacients amb hepatitis crònica i hipertensió. Menjar més mandarines pot millorar la capacitat de desintoxicació del fetge, accelerar la conversió del colesterol i prevenir l'arteriosclerosi. Un consum adequat pot augmentar la gana, però un consum inadequat pot tenir un efecte negatiu.

5. Segons la investigació, menjar 3 taronges al dia pot cobrir la necessitat diària de vitamina C d'una persona. Si consumeixes massa vitamina C, augmentarà la quantitat d'àcid oxàlic metabolitzat al cos, cosa que pot causar fàcilment càlculs urinaris i renals. A més, menjar massa és perjudicial per a la boca i les dents.