Què fer si tens mal de panxa?

Molts amics que pateixen problemes d'estómac sovint experimenten mal d'estómac, que suposa una amenaça per a la vida normal de molts pacients. El dolor d'estómac pot fer que els pacients se sentin molt incòmodes i fins i tot afectar la seva vida i treball normals. Els amics que pateixen problemes d'estómac poden alleujar el mal d'estómac a la seva vida mitjançant mètodes correctes, com mantenir l'abdomen calent, menjar una mica, alleujar el punt d'acupuntura, etc.

1. Afluixa el cinturó

Afluixar el cinturó pot donar a l'abdomen i a l'estómac prou espai, la qual cosa afavoreix el fluix suau del gas gàstric i evita que l'abdomen es prengui. Per tant, es recomana que les persones que pateixen sovint mal d'estómac hagin de triar roba relativament fluixa a la seva vida diària.

2. Menja alguna cosa

Encara que no tots els dolors d'estómac són causats per la fam, menjar alguns aliments suaus encara pot ser efectiu fins que trobeu una millor manera d'alleujar-los. Però recordeu no menjar aliments durs ni beure llet.

3. Aïllament

Sobretot a la tardor i a l'hivern, el mal d'estómac de moltes persones és causat per un fred a l'estómac, així que en aquest moment podeu optar per beure una mica d'aigua calenta o sopa calenta per neutralitzar el fred de l'estómac. A més, aplicar una bossa d'aigua calenta a l'estómac també és molt eficaç.

4. Teràpia d'acupuntura

1. Massatge de tot l'abdomen

Creueu les mans i dibuixeu el diagrama de Tai Chi amb el melic com a centre, 36 cercles en sentit horari i en sentit antihorari cadascun.

2. Neiguan

Nei Guan es troba al mig del canell (on els dits de la mà estan junts, cerqueu el punt d'acupuntura entre els dos tendons i, a continuació, feu servir el polze per localitzar-lo i fer-ne un massatge en cercles diverses vegades).

3. Zusanli

El punt de Zusanshi es troba tres polzades per sota de la vora del genoll, és a dir, entre la tíbia i el peroné, es pot controlar amb els polzes de les dues mans.