Causes i tractaments del dolor insuportable al tendó de la cuixa en caminar

Moltes persones han viscut aquesta situació després d'un exercici excessiu: quan camina, senten un dolor insuportable als isquiotibials i no poden caminar. En realitat, aquesta situació és força comuna En general, la tensió muscular i l'exercici excessiu poden provocar aquesta situació. Aquesta situació en realitat no té molts inconvenients, però dificulta caminar. Fa que la gent se senti molt dolorosa, per la qual cosa necessita un tractament oportú.

1. Causes del dolor isquiotibial estret

1. El dolor i les molèsties a la cuixa després de la prova poden ser causats per una lesió muscular. Podeu prestar atenció al descans, al massatge local i a la teràpia física, i utilitzar fàrmacs que activen la sang, antiinflamatoris i analgèsics. 2. És causada per la deficiència de calci, per la qual cosa cal suplementar el calci de manera adequada S'ha d'assegurar una alimentació equilibrada i menjar més productes de soja, llet i gambes. 3. Hi ha molts músculs a la part posterior de l'articulació que estan connectats a les natges. Quan s'estira l'articulació del genoll, s'estirarà aquesta part dels músculs i, després d'un traumatisme, provocarà dolor a l'articulació del genoll. Es recomana descansar primer Podeu aplicar compreses calentes a la part posterior de l'articulació del genoll i a les natges dretes. Ara que el temps és més fred, el millor és posar un coixí al seient.

2. Mètodes de tractament

(1) Eliminar els factors causants: si la causa de la lesió està relacionada amb la postura de treball, les condicions s'han de canviar i la posició de treball s'ha de millorar segons la causa. (2) Reforça l'exercici: afegiu teràpia física dirigida, com ara Tai Chi, gimnàstica de salut, etc. (3) Repòs i immobilització: els pacients amb tensió lumbar crònica poden descansar al llit quan experimenten dolor intens, o utilitzar un cinturó de cintura per immobilitzar-se o utilitzar un cinturó ample per protegir-se. Podeu portar un cinturó de cintura quan treballeu per reduir la tensió dels músculs lumbars, però us heu de treure el cinturó cada dia i exercitar els músculs de l'esquena i els lumbars. (4) Millorar la circulació sanguínia: utilitzeu massatge, tracció, penetració de calor local, introducció d'ions, ones ultracurtes, àudio i altres mètodes per alleujar els espasmes musculars i millorar la circulació sanguínia. (5) Analgèsia: per als pacients amb sensibilitat localitzada, es pot injectar 1 ml d'acetat de prednisolona o acetat d'hidrocortisona més 5-10 ml de procaïna a la zona dolorosa un cop cada 5-7 dies, amb 3-4 vegades com a curs de tractament. (6) Acupuntura i medicina xinesa: l'acupuntura i la ventosa tenen certs efectes terapèutics i poden alleujar el dolor, mentre que la medicina xinesa se centra principalment a eliminar factors patògens i enfortir el cos.

3. Notes

L'aspirina, la indometacina, l'ibuprofè, etc. es poden utilitzar quan es produeix el dolor, però no s'han d'utilitzar durant molt de temps per evitar dependències o disminuir l'eficàcia.