Com accelerar la circulació sanguínia?

Avui dia, amb el ràpid desenvolupament de la vida social, la gent ha començat a patir diverses malalties. El problema del bloqueig de la circulació sanguínia en moltes persones ha afectat seriosament la salut física de moltes persones.

La mala circulació sanguínia és causada principalment per la viscositat de la sang. Beure més aigua pot diluir la sang Les persones que sovint beuen aigua bullida freda tenen una alta activitat desoxigenasa al cos, redueixen l'acumulació d'àcid làctic als músculs i tenen menys probabilitats de sentir-se cansades.

Realitzeu massatges facials amb regularitat i, si les condicions ho permeten, utilitzeu una màscara facial per afavorir la circulació de la sang a la pell.

Els banys d'aigua freda poden afavorir la circulació sanguínia i el metabolisme de la pell, millorar l'estat nutricional de la pell i també millorar la capacitat de la pell d'adaptar-se als canvis de l'entorn extern.

Prendre un bany pot millorar la circulació sanguínia.

Remull els peus amb aigua calenta és molt útil per a la circulació sanguínia. També podeu fregar-vos els peus amb les mans per afavorir la circulació sanguínia local.

La vitamina A té un paper molt important en el manteniment de la funció i l'estructura normals del teixit epitelial i en la promoció del creixement del cabell. Els aliments rics en vitamina A inclouen pastanagues, espinacs, fulles d'enciam, ametlles, mangos i altres fruites i verdures.

La vitamina B pot afavorir el metabolisme del cuir cabellut La vitamina B es troba en fruites i verdures fresques, cereals integrals, com el blat, l'arròs vermell, els cacauets, la soja, els espinacs, els tomàquets, els bolets, les llenties, etc. A més, les sardines i el formatge també són rics en vitamina B.

La vitamina E té els efectes de l'antioxidació, la promoció del metabolisme, la millora de la circulació sanguínia de la pell, el manteniment de la permeabilitat capil·lar normal i la prevenció de l'envelliment i la senilitat de la pell. Es troba principalment en aliments com ara grans de nous, oli d'oliva, blat de moro, malta, pèsols, sèsam i llavors de gira-sol.

Tothom ja sap el problema de com accelerar la circulació de la sang. Quan tornem a trobar problemes similars, podem utilitzar els mètodes anteriors per solucionar-los ràpidament. Espero que l'efecte sigui molt significatiu.