Quin mal fa el fòsfor al cos humà?

El fòsfor és un oligoelement essencial en el nostre cos, juga un paper en el manteniment del funcionament normal del cos humà en circumstàncies normals. Fem-ho una ullada junts.

Superar el contingut estàndard de fòsfor pot ser perjudicial, ja que el fòsfor pot interferir en la síntesi i el transport de lipoproteïnes, donant lloc a fetge gras i és una de les principals causes de dany hepàtic. El fòsfor és tan tòxic com l'arsènic i per tant és molt nociu per al cos humà.

1. Les principals funcions fisiològiques del fòsfor

1. És un component important dels ossos i les dents, i un nutrient indispensable per a la calcificació d'ossos i dents.

2. Mantenir l'equilibri del metabolisme de l'ATP al cos i tenir un paper important en la regulació del metabolisme energètic.

3. Component de la matèria viva: És el component bàsic dels nucleòtids, que són els components bàsics de l'àcid ribonucleic (ARN) i l'àcid desoxiribonucleic (ADN), substàncies importants per transmetre informació i regular el metabolisme cel·lular en vida.

4. Participar en la regulació de l'equilibri àcid-base de l'organisme i participar en el metabolisme del greix corporal.

2. La deficiència de fòsfor i les seves fonts en els aliments

El fòsfor és abundant en l'alimentació humana, de manera que la deficiència nutricional de fòsfor en humans és rara. La ingesta o absorció insuficient de fòsfor pot provocar hipofosfatèmia, donant lloc a anomalies en els glòbuls vermells, els glòbuls blancs i les plaquetes, i el raquitisme o la ingesta excessiva de fòsfor pot provocar hiperfosfatèmia, que redueix el calci sanguini i provoca osteoporosi. Gairebé tots els aliments contenen fòsfor, especialment els cereals i els aliments rics en proteïnes. Entre els aliments que consumeixen els humans, siguin animals o vegetals, són principalment cèl·lules, i les cèl·lules són riques en fòsfor.

A través de la introducció anterior, ara coneixem el dany del fòsfor al cos humà. Això es produeix principalment quan el contingut és anormal. En general, el contingut normal és bo per al cos humà, especialment per a les diferents funcions del nostre cos, hem de tenir una dieta equilibrada i una nutrició integral.