Com prevenir la gastroenteritis infecciosa?

En general, l'estiu és una estació amb una incidència relativament alta de gastroenteritis infecciosa La raó principal és que quan el clima és calorós, molts pacients tendeixen a menjar en excés, cosa que pot provocar una sèrie de dolors abdominals i diarrea. Per tant, és molt important prevenir la gastroenteritis infecciosa.

És aconsellable menjar més mongetes Com tots sabem, les mongetes mungo tenen l'efecte d'eliminar la calor i alleujar la calor de l'estiu. Els fesols són rics en proteïnes i contenen àcids grassos insaturats i diverses vitamines. En comparació amb els àcids grassos saturats continguts a la carn, els àcids grassos insaturats són més beneficiosos per al cos humà. A més, els brots de soja també són bones verdures. Els brots de soja es poden menjar com a verdura o es poden fer en sopa. Menjar més fesols a l'estiu pot alleujar eficaçment l'impacte del clima humit i atapeït a l'estiu en el cos humà.

2. Menja més kimchi El kimchi està fet a partir de col, col morada o coliflor i altres condiments. El kimchi té un gust salat i àcid, té una textura cruixent, un color brillant i un aroma fragant. Té els efectes d'estimular la gana, refrescar la ment, calmar i eliminar la greix, no només augmenta la gana i ajuda a la digestió, sinó que també afavoreix l'absorció del ferro.

La fermentació del xucrut és el resultat de la descomposició dels lactobacils dels sucres de la col per produir àcid làctic. L'àcid làctic és un àcid orgànic que pot augmentar la gana i afavorir la digestió després de ser absorbit pel cos humà. Al mateix temps, quan la col es torna àcida, els nutrients que conté no es perden fàcilment. A més, el kimchi té un gust agre i té l'efecte de nodrir el yin i promoure el líquid corporal, que és molt adequat per al dany del yin a l'estiu.

En tercer lloc, hauríeu de menjar més mostassa a l'estiu, la calor i la humitat són més greus. Diversos plats freds, fideus freds o pell freda poden danyar fàcilment la melsa i l'estómac, fent que la humitat es mantingui a la melsa i l'estómac. A més, diverses begudes i fruites fredes, si es mengen massa, provocaran humitat i flegma, afectant la digestió.

La mostassa s'anomena llavors de mostassa blanca en la medicina tradicional xinesa i té l'efecte d'escalfar i resoldre la flegma i la humitat. Si afegiu una mica de mostassa quan barregeu plats freds, fideus freds o pell freda, no només pot afegir condiment, sinó que també pot escalfar la melsa i l'estómac, ajudar a la digestió i eliminar la humitat i la flegma. A més, les persones que mengen mostassa sovint tenen l'experiència que després de menjar mostassa, un gust picant es precipita directament al cap i a la cara, tot i que és una mica incòmode, després pot aclarir la ment. Així que la gent també podria menjar més mostassa a l'estiu. 1. Eviteu menjar massa aliments crus i freds A l'estiu, a mesura que augmenta la temperatura, l'energia yang de la natura es torna cada cop més vigorosa i la humitat de la natura augmenta en conseqüència.

En conseqüència, la humitat del cos humà també augmentarà en conseqüència. Per tant, la gent sovint té poca gana i sempre els agrada menjar alguna cosa fresca i refrescant. Per tant, es van fer populars diverses begudes fredes, aliments freds i plats freds. Tot i que els aliments freds són refrescants, menjar en excés danyarà l'energia yang de la melsa i l'estómac, augmentarà la humitat del cos i provocarà una pitjor gana. També és fàcil experimentar símptomes com distensió abdominal i excrements fluixos.

En segon lloc, eviteu menjar i beure massa quan fa calor, la melsa i l'estómac s'humiten, la qual cosa atrapa la melsa i l'estómac i provoca una pèrdua de gana excessiva, de manera que la funció digestiva es redueix significativament. Com que fa calor, a la gent li agrada fer berenars a mitjanit mentre es refresca, cosa que fa que mengin i beguin més sense adonar-se'n. La funció gastrointestinal ja està disminuint, i si mengeu massa i beu massa, la càrrega gastrointestinal serà encara més pesada, cosa que pot provocar fàcilment una disfunció gastrointestinal. En tercer lloc, eviteu menjar massa picant El menjar picant pot eliminar la humitat i afavorir la ventilació, augmentant així la gana.

A través de la introducció anterior, crec que tothom té una comprensió detallada de les mesures de prevenció de la gastroenteritis infecciosa. Els pacients han de prestar-hi més atenció en la seva vida diària i no sempre van a llocs concorreguts. En general, els llocs amb un gran nombre de persones són propensos a la gastroenteritis infecciosa, de manera que els pacients han de prestar atenció a aquest punt.