Què és el millor per menjar quan tens sudor?

Sota la influència d'alguns factors adversos, moltes persones presenten símptomes de subsalut. Sempre tenen símptomes de sudoració a l'hora de dormir, la qual cosa és molt incòmode. En aquest cas, els experts recomanen beure quantitats adequades de beguda d'astràgal i mel, beguda de lliri i llavors de lotus, beguda de longan i ginseng, farinetes de ginseng i poria, sopa de faves negres i blat, sopa de tremella i dàtils vermells, etc., i l'efecte és molt bo.

1. Beguda d'astragal i mel

30 grams d'Astragalus, 30 grams d'arròs glutinoso, 15 grams d'arrel d'efedra i 30 grams de mel. Posar les tres herbes anteriors en una olla, afegir 3 bols d'aigua i bullir en 1 bol d'aigua, treure el residu, afegir mel i dissoldre-la, després beure-la 2 vegades, una dosi al dia. És adequat per a persones amb suors nocturns.

2. Beguda de lliri i llavors de lotus

20 grams de lliri, 30 grams de llavors de lotus i 30 grams de sucre de roca. Primer renteu els lliris i les llavors de lotus, poseu-los en una olla amb la quantitat adequada d'aigua i deixeu-los coure a foc lent fins que els lliris i les llavors de lotus estiguin cuits i que estiguin disponibles una vegada al dia durant diversos dies.

3. Beguda Longan i Ginseng

Preneu 30 grams de carn longan, 6 grams de ginseng i 30 grams de sucre de roca. Primer renteu la carn de longan i talleu el ginseng a rodanxes fines. A continuació, poseu-los en un bol amb la quantitat adequada d'aigua i coeu-los al vapor durant una hora i deixeu-los refredar abans de menjar-los una dosi al dia.

4. Ginseng i farinetes de Poria

Preneu 10 grams de ginseng, 20 grams de poria blanca, 10 grams de gingebre, 100 grams d'arròs japonica i les quantitats adequades de sal i MSG. En primer lloc, afegiu la quantitat adequada d'aigua al ginseng, al poria cocos i al gingebre i bulliu-los, traieu el suc i mantingueu el residu per al seu ús posterior, després netegeu l'arròs japonica, afegiu-lo al suc i cuini les farinetes a foc lent. Quan la farineta estigui cuita, afegiu-hi sal i MSG i barregeu-la bé en dues dosis amb l'estómac buit, una dosi per dia.

5. Sopa de mongetes negres i blat

Preneu 50 grams de mongetes negres, 30 grams de blat flotant, 15 grams d'arròs de lotus, 10 dàtils vermells i 30 grams de sucre de roca. Primer, renteu les mongetes negres i el blat flotant per separat, poseu-les en una olla amb una quantitat adequada d’aigua, i cuineu-les a foc lent fins que es cuinin les mongetes negres. Prendre una dosi al dia, dividida en dues dosis. És adequat per a persones amb deficiència de yin i suors nocturns.

6. Sopa de Tremella i dàtils vermells

Preneu 30 grams de fong blanc, 20 grams de dàtils vermells i la quantitat adequada de sucre de roca. Primer remulleu el fong blanc en aigua tèbia, traieu-ne les tiges, renteu-lo i talleu-lo a trossos petits. Rentar i esquinçar els dàtils vermells. Posar les dues herbes en una olla i afegir la quantitat adequada d'aigua a foc lent fins que el fong blanc i els dàtils vermells estiguin cuits i es dissolen bé. Cada dosi es pot prendre en dues vegades.