Quines són les funcions dels festucs secs?

La fruita seca de pistatxo és molt habitual en la nostra vida diària. És una espècie de fruita seca d'oci. Durant la Festa de la Primavera, utilitzem els pistatxos, com el seu nom indica, són una mena d'aliments que poden fer feliços a la gent. perquè tothom pugui menjar sa i feliç.

(1) Valor nutricional. Els pistatxos són una excel·lent font de calories, àcids grassos poliinsaturats entre els àcids grassos essencials, magnesi i fòsfor per al cos humà, i també són una bona font de proteïnes, calci, ferro i vitamines del grup B. El contingut d'hidrats de carboni dels festucs és només aproximadament 1/4 del dels grans i els llegums, el que els converteix en un bon suplement dietètic baix en carbohidrats. Els pistatxos contenen aproximadament un 20% de proteïnes i un 16% de sucre.

(2) Eficàcia. Els components greixos dels festucs són àcids grassos insaturats com l'àcid oleic i l'àcid linoleic, que tenen un bon efecte per suavitzar els vasos sanguinis i són un aliment ideal per a persones de mitjana edat i gent gran per protegir els vasos sanguinis. Els pistatxos són rics en magnesi, fòsfor i manganès, que són beneficiosos per al cervell i els nervis. Els pistatxos contenen més potassi, que és beneficiós per controlar la pressió arterial alta. Els pistatxos contenen vitamina E, que té efectes anti-envelliment i enfortiment físic. Els pistatxos són rics en oli, que poden hidratar els intestins i afavorir els moviments intestinals. També tenen bons efectes hidratants i de bellesa, i poden augmentar el desig sexual i augmentar el pes.

pistatxo

(3) Precaucions dietètiques. Els pistatxos són un amic del cor. Els pistatxos contenen principalment àcids grassos monoinsaturats, per la qual cosa no són tan fàcilment ranci com altres fruits secs Poden reduir els nivells de colesterol i reduir les malalties del cor.

Els pistatxos poden aportar molta nutrició al cos de la gent, per això es recomana que els amics mengin més pistatxos a la vida diària. No obstant això, l'editor recorda a tothom que no mengi massa al mateix temps .