Tractament del mal alè, aquests pocs mètodes senzills i efectius

El mal alè és familiar per a moltes persones a la vida, i hi ha moltes raons per això, en general, menjar aliments picants, gingebre, all, etc. pot provocar un mal alè temporalment.

Maneres senzilles d'eliminar el mal alè

Mel: La mel desinfecta i mata els bacteris, humiteja els intestins i neteja els intestins, i elimina les impureses. És molt eficaç per tractar el mal alè provocat pel restrenyiment.

Arç: L'arç té un gust dolç i agre, lleugerament dolç i pla, i té els efectes de dispersar l'estasi de la sang, eliminar l'acumulació, netejar l'estómac i eliminar l'alè i el mal alè.

Te: esbandir-se la boca amb te fort o mastegar fulles de te pot eliminar el mal alè. Els polifenols del te continguts en el te poden matar els bacteris que causen el mal alè. Aquest bacteri pot produir compostos de sofre volàtils d'olor desagradable, que és una de les principals causes del mal alè. Si tens mal alè després de menjar all, xai i altres aliments, pren un petit grapat de fulles de te fredes, posa-les a la boca, mastega-les lentament i empassa-les lentament després que la saliva dissolgui les fulles de te.

Iogurt: les darreres investigacions mostren que beure iogurt cada dia pot reduir el nivell de sulfur d'hidrogen a la boca, ja que aquesta substància és la culpable del mal alè. Beure iogurt a temps també pot prevenir bacteris nocius a la boca que poden causar malalties de les genives o placa, però només el iogurt natural té aquest efecte, no el iogurt ensucrat.

Llimona: És de naturalesa àcida i de gust lleugerament amarg. Té els efectes d'afavorir la salivació, apagar la set i dissipar la calor. Podeu afegir una mica de menta a una tassa d'aigua bullint i una mica de suc de llimona fresc per beure-la per desfer-vos del mal alè. Beure aigua neta pot mantenir la boca humida afegir una rodanxa de llimona a l'aigua pot estimular la secreció de saliva i reduir el mal alè causat per bacteris anaeròbics a causa de la congestió nasal, la boca seca o els aliments residuals a la boca.

Una dieta rica en fibra rica en fruites i cereals integrals inclou molts cereals integrals, fruites fresques i verdures de fulla sense processar, que ajuden la digestió i redueixen la possibilitat de mal alè. Menjar pomes, taronges i api pot ajudar a netejar les dents, dispersar els bacteris a la boca i estimular el flux de saliva.

Eviteu aliments com els picants, les carns fumades, certs peixos i eviteu el sucre i els carbohidrats refinats. Beveu menys alcohol i no fumeu, mengeu puntualment cada dia, desenvolupeu un bon hàbit de rentar-vos les dents i esbandir-vos la boca després dels àpats, domina el mètode correcte de raspallar-vos les dents, elimineu ràpidament els residus d'aliments i la placa suau que es conserven a la superfície de la dent, entre les dents, i els solcs bucals i labials, controleu el creixement i la reproducció dels bacteris bucals dels aliments rics en proteïnes és més probable que provoqui mal alè.

En general, presta atenció a mantenir la boca humida i beu aigua amb freqüència. Podeu mastegar més xiclet o mastegar fulles fresques d'api o de menta per mantenir la boca neta.