Quins són els perills de no esmorzar a temps?

No esmorzar pot ser molt perjudicial En primer lloc, l'energia que proporciona l'esmorzar representa una gran part de l'energia del dia, de manera que si us salteu l'esmorzar, farà que el cos reaccioni lentament. No hi ha prou energia al cos per subministrar les accions del cos, el que resulta en males ànims, reaccions lentes, etc. A més, saltar-se l'esmorzar durant molt de temps farà que el cos pateixi algunes malalties cròniques. En general, saltar-se l'esmorzar durant uns àpats no tindrà cap efecte, només afectarà el vostre estat del dia.

1. L'estómac i els intestins poden ser "rebels":

Si us salteu l'esmorzar i només mengeu al migdia, el vostre estómac tindrà gana durant molt de temps, cosa que provocarà una secreció excessiva d'àcid gàstric, provocant així fàcilment gastritis i úlceres gàstriques.

2. Restrenyiment "fora de la gàbia":

Quan es mengen tres àpats a temps, el fenomen del reflex gastrocòlic es produirà de manera natural al cos humà, la qual cosa significa simplement que promou els moviments intestinals.

3. Susceptibilitat als càlculs biliars

Quan una persona esmorza amb l'estómac buit, la bilis de la vesícula biliar s'ha emmagatzemat durant la nit, que és d'unes 12 hores, la qual cosa augmenta la saturació de colesterol a la bilis. Si esmorzeu amb normalitat, la vesícula biliar es contrau i el colesterol s'excreta juntament amb la bilis, cosa que dificulta la formació de càlculs. Si es salta l'esmorzar, la bilis a la vesícula biliar s'emmagatzema durant massa temps a causa del dejuni, el que provoca una sobresaturació de colesterol a la bilis, que al seu torn provoca la deposició de colesterol i forma gradualment càlculs.

Una altra cosa és que afectarà l'estómac i els intestins Moltes persones que sovint se salten l'esmorzar pateixen gastritis, úlceres gàstriques i altres malalties. Una altra cosa és que pot causar restrenyiment. A més, hi ha la possibilitat de patir càlculs biliars. Això és causat per no esmorzar durant molt de temps.