Com mantenir la gastritis atròfica?

Tenir cura del cos és una cosa que la gent moderna tendeix a passar per alt a mesura que la pressió de la vida moderna augmenta gradualment, la gent centra la seva energia en la supervivència i la vida, com a conseqüència, l'atenció al cos ha provocat l'aparició de moltes malalties de l'estómac.

1. Mantingueu el vostre estat d'ànim feliç

Quan les persones pateixen malalties, sovint tenen emocions negatives que no són bones per a la seva salut, per tant, per la seva pròpia salut, han d'intentar sortir de les emocions negatives i tenir un bon estat d'ànim.

2. Presta atenció a la teva dieta

Per als pacients amb gastritis atròfica, és molt important ajustar la seva dieta durant el manteniment. Quan mengeu, heu de seguir el principi de menjar àpats petits i freqüents, és a dir, podeu menjar menys a cada àpat, i el nombre d'àpats al dia es pot augmentar de 5 a 6 vegades. Els xinesos solen fer tres àpats al dia, i mengem aliments que contenen proteïnes i aliments rics en vitamines. mucosa gàstrica, i no mengeu aliments que continguin restes òssies i espines, per no danyar la mucosa gàstrica i provocar hemorràgies. Quan mengeu, heu de mastegar lentament i a fons, la qual cosa és beneficiós per a la digestió i l'absorció dels aliments.

3. Descansa

Les persones amb gastritis atròfica han de prestar atenció al descans en el seu manteniment diari. Assegureu-vos de dormir i descansar prou cada dia, i eviteu l'excés de treball o quedar-vos despert fins tard reduirà la vostra resistència i immunitat, la qual cosa donarà l'oportunitat d'envair els bacteris i els virus, agreujant els vostres símptomes, la qual cosa no afavoreix la recuperació de la gastritis.